北京市衛(wèi)計(jì)委數(shù)據(jù)，2016年北京市新生兒比2015年增加10萬人，增長(zhǎng)62%。新生兒增多，意味著生二孩的高齡產(chǎn)婦越來越多。那么，高齡產(chǎn)婦在孕期應(yīng)該注意什么呢？

高齡產(chǎn)婦懷孕要比適齡女性承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)，所以成功懷孕后一定要注意做好保健工作，這樣才能平安度過孕期，生下健康寶寶。下面就一起跟著小編來看看攻高齡產(chǎn)婦的孕期注意事項(xiàng)吧！希望孕媽都能牢記哦！

高齡產(chǎn)婦孕期六大注意事項(xiàng)

孕前未及時(shí)補(bǔ)充葉酸，孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充

如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此女性要盡量在備孕前的一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸，倘若沒能做到提前補(bǔ)充，也要在確定懷孕后及時(shí)補(bǔ)充，直至孕12周。也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動(dòng)物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補(bǔ)充，同時(shí)，還要補(bǔ)充富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、牛肉、動(dòng)物肝臟等。

做好孕期檢查

孕檢是及早發(fā)現(xiàn)非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當(dāng)?shù)卦黾訖z查頻率，同時(shí)注意血壓、血糖指標(biāo)。高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕16-20周內(nèi)，需要進(jìn)行唐氏篩查；懷孕20周后要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣便于在日常生活中自行進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測(cè)，也可以將每次的測(cè)試結(jié)果繪制成曲線，及時(shí)了解腹中胎兒的發(fā)育狀況。

注意孕期飲食

高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過于寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。

保證充足睡眠

只有保證每日都有足夠的睡眠時(shí)間，才可增強(qiáng)免疫力，從而有益于自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學(xué)的作息規(guī)律，做到每天晚上八九個(gè)小時(shí)入睡時(shí)間的前提下，可以有意識(shí)地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來提高睡眠質(zhì)量。

遠(yuǎn)離不良環(huán)境

（1）遠(yuǎn)離過于狹窄，擁擠，吵鬧的地方。

（2）不可隨便用藥。任何藥物對(duì)女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據(jù)自己的意愿而任意服用，還有鎮(zhèn)靜類等藥物更要謹(jǐn)慎服用，必須有正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)才可考慮使用。

（3）不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及采用放射線治療的病人都不適合接觸。

（4）避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會(huì)對(duì)胎兒造成巨大的傷害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應(yīng)該避免接觸此類患者。