家長(zhǎng)們都知道，孩子抵抗力好，疾病就會(huì)少，抵抗力與孩子的身體健康息息相關(guān)。那么，怎么才能讓寶寶抵抗力不差呢？

讓寶寶抵抗力不差，要做到兩點(diǎn)，一是保證營(yíng)養(yǎng)，二是適應(yīng)環(huán)境。

營(yíng)養(yǎng)的保證，可不是家長(zhǎng)認(rèn)為的大魚大肉，這樣喂出的小胖墩，體質(zhì)更差。我們強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡，出生后的母乳能做到這點(diǎn)，人工的奶粉也不錯(cuò)，里面加了各種營(yíng)養(yǎng)素，等寶寶開始吃普通飯了，這時(shí)往往就是寶寶經(jīng)常感冒的時(shí)候了。所以家長(zhǎng)朋友一定要注意您的寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，吃各種飯不挑食，同時(shí)也要注意維生素D及維生素A等的補(bǔ)充。

適應(yīng)環(huán)境，包括兩方面，一是對(duì)外界環(huán)境氣候的適應(yīng)，比如按時(shí)添加衣物，每天戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠，養(yǎng)成洗手習(xí)慣。二是對(duì)環(huán)境中的病原的適應(yīng)，每一次的‘感冒’ 都是身體免疫的一次鍛煉，所以不要擔(dān)心感冒，我們給寶寶接種疫苗也是這個(gè)道理，不濫用抗生素，否則會(huì)破壞我們身體內(nèi)的正常菌群環(huán)境，讓有害菌有了可趁之機(jī)。

總結(jié)一下，朋友們記住，寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡、適應(yīng)環(huán)境。按時(shí)睡覺、定期接種、不亂吃藥。采用科學(xué)健康的帶娃方式，讓寶寶在日常生活中培養(yǎng)出自己的抵抗力，這比任何外界借來的保護(hù)傘都要強(qiáng)大，能幫助他更好地對(duì)抗外界病源，遠(yuǎn)離疾病困擾，寶寶就會(huì)健健康康生長(zhǎng)，就會(huì)很少感冒了。