萌萌的寶寶睡覺時總是不安分固定于一種睡姿，他或仰或側或俯。那么，這幾種睡姿各有什么優(yōu)缺點，哪種睡姿是最安全的呢？

一、俯臥

安全指數(shù)：三顆星

優(yōu)點：四肢蜷曲，人體脆弱敏感的部位如胸、腹部有依靠和支撐，更有助于頭部運動。因為脆弱部位被保護起來，寶寶很有安全感，容易熟睡，少哭鬧，還有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，不易嘔吐。

缺點：父母不易觀察到寶寶的膚色和表情，口鼻易被被褥遮蓋，容易發(fā)生呼吸困難和窒息。趴著睡時寶寶四肢活動也不方便，因此家長需要時刻看護。

注意：吃奶后和夜晚不適宜俯臥。

二、仰臥

安全指數(shù)：四顆星

優(yōu)點：嬰兒內臟器官受壓較小，口鼻直接向上接觸空氣，寶寶兩個小拳頭自然上舉，四肢活動輕松自如。家長可直接觀察寶寶面色及異常表現(xiàn)，能夠及時采取措施。

缺點：不利于呼吸，一旦發(fā)生嘔吐，容易引起窒息。嬰兒缺少安全感，不易熟睡，容易著涼。因為人體較脆弱的部位如臉、腹部暴露在外，缺乏支撐。

注意：如果寶寶感冒鼻塞或剛吃完奶后請不要讓寶寶仰睡。

三、側臥

安全指數(shù)：五顆星

優(yōu)點：側臥對寶寶身體健康最有利，對全身重要器官無壓迫，呼吸更舒暢，側臥最符合寶寶生理需要，同時全身肌肉處于放松狀態(tài)。即使新生兒發(fā)生了溢奶，也有利于嘔吐物引流，不至于引起窒息。

缺點：如果總朝一側睡，可能使面部兩側發(fā)育不對稱，因此宜左右交替?zhèn)扰P。寶寶身體滾圓，難以維持側臥，需要給予支撐。