如何想讓寶寶乖乖吃飯，這是大多數(shù)家庭都存在的一個(gè)寶寶吃飯的老大難問(wèn)題，著實(shí)讓人頭疼。媽咪們想不想讓寶寶在吃飯的時(shí)候就乖乖吃飯呢？再也不用追著喂飯，快來(lái)試試下面這幾種方法吧！

寶寶不愛(ài)吃飯的原因

1、家中存放過(guò)多的零食：

如果孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時(shí)間，孩子自然就吃不下飯，更嚴(yán)重的會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良。

2、放任孩子邊吃邊玩：

孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會(huì)延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來(lái)吃飯了。

3、心理因素不容忽視：

正常情況下，孩子在就餐前，胃內(nèi)空虛，血糖下降，開(kāi)始有饑餓感，食欲很好。但是，某些原因會(huì)干擾這一規(guī)律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調(diào)節(jié)，總是勉強(qiáng)孩子吃，甚至有的采取懲罰手段強(qiáng)迫孩子吃，長(zhǎng)此以往，這種強(qiáng)迫進(jìn)食帶來(lái)的病態(tài)心理，也是影響孩子食欲的原因之一。

4、父母挑食影響孩子：

有些父母愛(ài)挑選那些他們認(rèn)為最好的最有營(yíng)養(yǎng)的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會(huì)趨向于那些所謂好的食品，而對(duì)所謂不好吃卻又含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，就少吃，甚至不吃。

如何讓寶寶乖乖吃飯

吃飯就要坐到餐椅上來(lái)

從寶寶添加輔食、能夠坐得穩(wěn)開(kāi)始，家長(zhǎng)們就應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，那就是只要吃飯的時(shí)候，就坐到餐椅上來(lái)，可能剛開(kāi)始寶寶會(huì)比較不習(xí)慣，也不太適應(yīng)，但是，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶就知道坐到餐椅上就是要吃飯了，這樣孩子就會(huì)逐漸乖乖吃飯，不在吃飯的時(shí)候邊跑邊玩了。

吃飯的氛圍和環(huán)境很重要

有時(shí)候，寶寶不愛(ài)吃飯是因?yàn)槌燥埖姆諊缓茫燥埈h(huán)境太吵不安靜，這都會(huì)影響孩子的就餐。大人們可以調(diào)整與孩子吃飯的步伐，在孩子不吃的時(shí)候，不要強(qiáng)迫孩子吃飯。吃飯時(shí)就要全家人坐在一個(gè)飯桌上，大人們要做好榜樣，看到爸爸媽媽吃得那么香，寶寶自然也會(huì)受到感染而提高食欲。另外，吃飯的時(shí)候盡量不要去逗寶寶，給孩子一個(gè)安靜舒適的就餐環(huán)境，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。

鼓勵(lì)寶寶用手拿東西吃

如果您不禁止寶寶把手放進(jìn)您精心準(zhǔn)備的食物中，然后再把滿手食物的手塞進(jìn)自己的嘴巴里的話，很快地，他就會(huì)把食物與嘴聯(lián)想在一起，而您也可以慢慢地讓他開(kāi)始自己吃東西了。不管食物是怎么進(jìn)入寶寶的嘴里，或到底有多少食物吃進(jìn)去了，只要寶寶吃的高興，吃的盡興，享受吃的樂(lè)趣即可！

不要強(qiáng)迫寶寶吃東西

當(dāng)寶寶吃飽時(shí)，他就會(huì)把食物推開(kāi)，這時(shí)候，您就可以把菜飯收起來(lái)，不要強(qiáng)迫他吃或是仍讓他坐在餐椅上并希望他會(huì)把碗盤(pán)中的食物吃完。如果您在他吃飽後，仍把他留在餐椅上的話，他就會(huì)全心全意的在那兒搞"破壞"而他的破壞力是相當(dāng)驚人，可怕的，您的耐心一定經(jīng)不起這種強(qiáng)大的破壞與摧殘。因此，最明智的選擇就是讓他在"心足飯飽"時(shí)下桌。如果您擔(dān)心孩子吃不飽，或是營(yíng)養(yǎng)不良，您可以大可放心。因?yàn)閷殞毥^不會(huì)讓自己受餓，而且只要您為他準(zhǔn)備均衡的飲食，他也絕不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的。如果這仍無(wú)法讓您信服的話，您可以定期地為他量身高體重，只要寶寶的身高體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，就不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

寶寶能自己吃了，不要再喂他。

寶寶能獨(dú)立地自己吃了，有時(shí)他反而想要媽媽喂。這時(shí)，如果你覺(jué)得他反正會(huì)自己吃了，再喂一喂沒(méi)有關(guān)系，那就很可能前功盡棄。如果他堅(jiān)持讓你喂，你可以簡(jiǎn)單地喂他幾口，然后漫不經(jīng)心地表示他已經(jīng)吃飽了，這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。