寶寶出生后，醫(yī)院一般會(huì)安排護(hù)士給寶寶撫觸。撫觸是一個(gè)專有名字，可刺激嬰兒的淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗能力，改善消化，增強(qiáng)睡眠，減少哭泣。

準(zhǔn)備階段：

讓寶寶躺在一塊柔軟的毛巾上，注視寶寶，邊撫摸邊和寶寶說(shuō)話。撫觸的時(shí)間最好安排在寶寶洗澡后、睡覺(jué)前或兩次喂奶之間。

媽媽將適量的潤(rùn)膚油倒在手心里，雙手揉搓均勻，開(kāi)始下面的步驟：

1、頭面部：舒緩臉部緊繃。從寶寶前額中心處，用雙手拇指向上和往外推壓，并在下頜處同樣用雙手拇指推壓向耳前劃出一個(gè)微笑狀。

2、胸部：順暢呼吸循環(huán)。雙手放在寶寶兩側(cè)肋緣，右手向右斜上方滑向?qū)殞氂壹?。?fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行，新生兒需避開(kāi)乳頭。

3、腹部：幫助胃腸運(yùn)動(dòng)。按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚谀氿栉疵撀淝安灰茨@個(gè)區(qū)域。

4、上肢：增強(qiáng)靈活反應(yīng)。將寶寶的雙臂放在身體兩側(cè)，媽媽用一只手捏住寶寶一只胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏。搓滾小手后用手指按摩手背，并用拇指從手掌心按摩至每一根手指，再換至另一側(cè)上肢，重復(fù)同樣的動(dòng)作。

5、下肢：增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。按摩寶寶的大腿、膝部、小腿及腳部。然后用四指按摩腳背，并用拇指從腳后跟按摩足心至腳趾。

6、背部：舒緩背部肌肉。雙手平放于寶寶背部的脊柱兩側(cè)，從頸部向下按摩至骶尾部。