近期社會(huì)上一直流行補(bǔ)鈣熱，就連新生兒也不放過(guò)。鈣確實(shí)為兒童正常發(fā)育所必需，然而是不是每個(gè)孩子都需要補(bǔ)充鈣呢？

 專家研究發(fā)現(xiàn)，只要出生的孩子吃奶好，維生素D在醫(yī)生的指導(dǎo)下按要求供給，一般不需要補(bǔ)鈣。如果盲目補(bǔ)充過(guò)多的鈣，不但影響孩子的食欲，大量的鈣在腸道內(nèi)形成鈣鋅磷酸鹽化合物，反而使鈣鋅得不到吸收，還可干擾蛋白質(zhì)及脂肪的正常吸收，直接影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

專家強(qiáng)調(diào)，孕婦在懷孕的后期最好能進(jìn)行一次肌肉注射VD，出生后的孩子每月應(yīng)肌注或口服適量的VD，這是預(yù)防孩子缺鈣較為理想的辦法。同時(shí)還要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間。

怎么知道自己是否缺鈣呢？科學(xué)且簡(jiǎn)單的方法是去醫(yī)院作血鈣含量測(cè)定。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低于這個(gè)范圍，則認(rèn)定為缺鈣。但對(duì)于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長(zhǎng)期代償性增高，引起了“鈣搬家”，使血鈣增高，這樣，測(cè)量結(jié)果就不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí)，就應(yīng)進(jìn)行骨密度測(cè)量。

在日常生活中，我們還可以根據(jù)一些癥狀進(jìn)行自我診斷。

當(dāng)孩子出現(xiàn)下面一些癥狀時(shí)，就應(yīng)診斷為缺鈣：不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛(ài)啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說(shuō)話晚；學(xué)步晚，13個(gè)月后才開(kāi)始學(xué)步；出牙晚，10個(gè)月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。