寶寶在出生時就幸運地從母親那兒獲取了一些抗體，正是這些抗體，構成了寶寶成長過程中的第一道防御系統(tǒng)。但這些抗體只能在寶寶體內維持很短的一段時間。如能在寶寶體內維持2—3個月的抗體有：白喉、破傷風、百日咳、腦灰質炎、腦膜炎。能在寶寶體內維持1年的抗體有：麻疹、腮腺炎。因此，當嬰兒在6個月之后便會突然變得非常容易生病的原因。

還好，寶寶的身體對此早已有所準備——他也開始完善自己的免疫系統(tǒng)。開始時，他的抗病能力微不足道，隨著寶寶的逐漸長大，和多次與疾病進行斗爭后，寶寶的免疫系統(tǒng)才能真正承擔起與病毒、細菌作斗爭的重任。

那么，在寶寶努力完善自己免疫力的時候，父母該如何幫助寶寶盡快完善免疫能力呢？

母乳，增強寶寶免疫力的最佳飲食

經研究發(fā)現，母乳喂養(yǎng)的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂養(yǎng)的嬰兒低。而且，母乳喂養(yǎng)4個月以上的孩子，得兒童期癌癥的情況也相對較少。這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳喂養(yǎng)的頭4天里，寶寶就能獲取40億個白血球，以幫助免疫系統(tǒng)工作。而且還能獲得t細胞和免疫球蛋白a，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構筑起抵御細菌的屏障。

專家建議：嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時，繼續(xù)喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好。

增強免疫力，需要食物來幫助

寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素d和維生素k以外，我們的身體并不生成其他營養(yǎng)素，那么其他的營養(yǎng)物質則必須從食物中攝取。因此，父母應養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。

1、富含維生素a的飲食包括：紅薯、杏等；

2、富含維生素c的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；

3、富含維生素e的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；

4、所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。