將養(yǎng)，就是將息調(diào)養(yǎng)，使人健康長壽。月子里的將養(yǎng)，是指產(chǎn)婦分娩后，由于機(jī)體功能暫時(shí)失調(diào)，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。產(chǎn)后將養(yǎng)內(nèi)容很多，大體上包括5個(gè)方面。

 ①、要注意休息，以保養(yǎng)和恢復(fù)元?dú)狻? 

②、因產(chǎn)后脾胃質(zhì)虛弱，必須注意飲食調(diào)理，不但要進(jìn)食富于營養(yǎng)的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素質(zhì)弱者，還宜搭配一些藥膳，并忌食過咸、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。

③、應(yīng)持精神愉快，避免各種不良的精神刺激。

④、要注意調(diào)適寒溫，隨時(shí)預(yù)防寒濕熱侵襲。

 ⑤、必須注意清潔衛(wèi)生，勤換衣被。