一、生冷食品。

尤其是在是夏天，產(chǎn)婦多數(shù)想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是脾胃功能還沒有完全恢復(fù)，過于冰冷的飲食會損害脾胃功能的恢復(fù)，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。但是，新鮮的水果，不包括在禁忌之內(nèi)。水果，有促進(jìn)食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因太涼而不食用。而且一般在室內(nèi)放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物。

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調(diào)味料。該類食物可影響胃腸功能，引發(fā)內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

三、忌服用人參。

有的產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯(cuò)誤的。人參雖然是補(bǔ)元?dú)獾募哑?，能夠促進(jìn)血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子是十分不利。因?yàn)榉置溥^程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，在分娩后的兩個(gè)星期以內(nèi)，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經(jīng)排出干凈，而傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，會導(dǎo)致上火或引起嬰兒食熱。