月子里寶媽的身體需要恢復，當然也會有些不適，有些現(xiàn)象看似不正常卻是正常的。出現(xiàn)這些，不用過于擔心。

嗜睡；這種疲勞其實從辛苦的孕后期就開始了，寶媽還是出現(xiàn)睡眠困難或者是總是處于淺睡眠之中。再加上分娩勞累，因此產(chǎn)后就會變得異常嗜睡，這是正常的。

體溫升高；產(chǎn)后24小時以內(nèi)，體溫略有上升，但一般不超過38℃，如果超過了38℃，需要及時告知醫(yī)生。

呼吸深沉、緩慢；如果產(chǎn)后測量寶媽的呼吸次數(shù)，每分鐘僅14-16次。關(guān)于呼吸次數(shù)可以用一分鐘的脈搏數(shù)除以4得出。再加上產(chǎn)后腹壓降低，膈肌下降，呼吸方式變?yōu)樾馗故胶粑@些都會使得呼吸變得深慢。

汗多；這種情況主要表現(xiàn)為：產(chǎn)后幾天內(nèi)排出大量汗液，尤其是夜間睡眠和剛睡醒時更加明顯。這種情況是正常的，這不僅和皮膚排泄功能旺盛有關(guān)，也和產(chǎn)后血容量變化有關(guān)。這并不是虛弱、沒坐好的表現(xiàn)，一般一周內(nèi)會有好轉(zhuǎn)。

下腹部陣發(fā)性疼痛；這種情況會在產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，持續(xù)2-3天。這是因為子宮收縮引起的宮縮痛，特別是在給寶寶喂奶的時候，疼痛感明顯加強。生產(chǎn)次數(shù)越多，疼痛程度越重。

陰道排出物；因為產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、黏液、脫膜組織必須要經(jīng)過陰道排出體外，稱為惡露。惡露整體分為三個階段：血性惡露、漿性惡露、白色惡露。惡露可以反映子宮恢復的好壞，因為正常的惡露會持續(xù)3周左右，有血腥味但沒有惡臭味。

多尿；孕后期孕媽體內(nèi)會潴留較多的水分，所以前幾天，特別是24小時以內(nèi)的尿很多。這是正常的。

便秘；其實便秘的痛苦在孕期已經(jīng)經(jīng)歷過了，腸胃功能的恢復需要時間，再加上前兩天進食較少、活動量少，，腸蠕動弱，汗多、尿多，因此常會發(fā)生便秘。這種情況在產(chǎn)后一周會好轉(zhuǎn)。