各位辛勞的準(zhǔn)媽媽，覺得生完孩子就代表著一切煎熬的結(jié)束不，有這種想法肯定會失望，其實(shí)這只是另一種折磨的開始。就拿產(chǎn)后的坐月子來說，可能會經(jīng)歷很多鬧心的事。以下幾種情景是最常見的產(chǎn)褥期煩惱及解決方式，希望能給各位帶來幫助。

情景一、腹產(chǎn)子后肚子總是脹痛；經(jīng)歷了開腹手術(shù)后，需要先攝入流食，讓腸胃修養(yǎng)一段時間。腸道蠕動功能減弱可能是感到肚子脹痛的直接原因，可以通過翻身來適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動身體，加速胃腸的恢復(fù)。少部分可能會感到腸道排氣有障礙，這也是正常的現(xiàn)象，請不要太過慌張。

情景二、產(chǎn)后總是出很多汗：經(jīng)歷了艱難的分娩過程，消耗是非常大的，體質(zhì)虛弱總是出汗也屬正常。應(yīng)注意補(bǔ)充水分，并做好保暖措施，將室內(nèi)的溫度稍調(diào)高一些，以免受涼。如果身上的衣物和蓋的被子被汗水浸透了，一定要及時的換下。

情景三、剛生完后奶水太多，總是漏奶：遇到這種情況，不能慌亂，正常的喂奶還是要繼續(xù)的，一般來說漏奶會慢慢停止。有這種煩惱多半氣血不足，可以通過優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)來調(diào)理，如果情況一直沒有好轉(zhuǎn)可向咨詢。若覺得乳房是在難受，不妨用吸奶器將乳汁吸出，不能盲目的拼命按壓乳房。

情景四、已經(jīng)超過7天沒有排泄，但肚子里又脹脹的：不論是何種分娩方式，經(jīng)過一周的修養(yǎng)后，都應(yīng)該可以下床走動了。此時不妨多做些能力范圍內(nèi)的運(yùn)動，促進(jìn)腸道功能的恢復(fù)。同時，還應(yīng)該攝入些富含膳食纖維的果蔬菜，給腸胃添動力。若還是一直沒有便意，可以將具體情況告知醫(yī)生，請求幫助。