媽媽給寶寶斷奶要循序漸進，也就是我們所說的自然斷奶法，即逐步減少喂母乳的時間和量，代之以牛奶和輔食，直到完全停止母乳喂養(yǎng)。嬰兒從母乳過渡到固體食物有一個較長的適應(yīng)過程，應(yīng)該是逐漸的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在這個過程中遵循科學(xué)的方法，順利斷奶并不困難。

1、慢慢延長哺乳的間隔時間

如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他輔食來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數(shù)，而媽媽也會因為寶寶喝得少而減少奶水。

2、改變寶寶喝奶的習(xí)慣

寶寶都會有習(xí)慣性的喝奶需求，而這種喝奶的習(xí)慣必須逐漸地改掉。例如：寶寶早上起床習(xí)慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那么媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習(xí)慣。

3、增添多樣的輔食

寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可為寶寶增加營養(yǎng)，而且可以慢慢改變寶寶的進食習(xí)慣，口味從單一變?yōu)槎鄻印＿@些都可以減少寶寶對母乳的興趣，沖淡戀母、戀乳的濃厚心理。

4、進食方式的改變

進食方式上逐漸增加寶寶用杯子喝飲料、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機會，淡化孩子對吸吮的心理依賴。同時，增加父親和其他親人喂食次數(shù)，早期冷落的另一半親情也由此得到發(fā)揮。