通常寶寶在10-12個月時已具備斷奶的基礎(chǔ)，因為寶寶逐漸適應(yīng)母乳以外的食品，加之9-10個月時，寶寶已經(jīng)長出幾個切齒，胃內(nèi)的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發(fā)育得比原來成熟，是讓寶寶斷奶的最好時機。如果未能把握住，斷奶時間越晚，寶寶戀母的心理越強，以致造成只肯吃母乳而不肯吃粥、飯和其他斷奶食品。

選擇在讓人感覺舒適的時節(jié)，如春末或秋涼。這時，生活方式和習(xí)慣的改變對寶寶的沖擊較小。如果天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因腸胃對食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉；天太冷時則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的斷奶月齡正逢此時，最好向后延遲一下。

雖然寶寶斷奶后會使媽媽松一口氣，但卻可能由于永遠(yuǎn)失去這種與寶寶親昵溝通的方式而產(chǎn)生失落感，心里有些難過。所以，媽媽從第一天給寶寶喂奶的時候就應(yīng)這樣去想，有一天寶寶不需要我，是因為他很健康，正在邁向一個生長新階段，應(yīng)該為此感到欣慰和驕傲。

一定要從4個月起，按月齡及時適當(dāng)?shù)亟o寶寶添加斷奶食品。在給寶寶吃斷奶食品時，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂寶寶，讓他們知道除了媽媽的乳汁還有很多好吃的。這樣寶寶到10-12個月時，不僅咀嚼能力已充分得到鍛煉，同時還鍛煉了他們用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習(xí)慣，接受用這些東西進食。寶寶會逐漸淡忘媽媽的乳頭，不再像從前那樣迫不及待地需要。

從10個月起，每天先給寶寶減掉一頓奶，斷奶食品的量相應(yīng)加大。過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶消化和吸收的情況也好，可再減去一頓奶，并加大斷奶食品量，依次逐漸斷奶。

由于一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不會特別在意媽媽，但當(dāng)早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

吃慣母乳的寶寶，不僅只是把它作為食物充饑，而且對母乳有種特殊的感情，因為它給寶寶帶來信任和安全感，所以斷奶不是說斷就能斷掉的，更不可采用倉促及生硬的方法。如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子停乳，以及在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等東西嚇唬寶寶，這樣做只會使寶寶的情緒陷入一團糟，因缺乏安全感而大哭大鬧，不愿進食，引起脾胃功能紊亂，導(dǎo)致食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長發(fā)育，使抗病能力下降。

在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要采取果斷的態(tài)度，不要因?qū)殞氁粫r哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次或幾天未斷成，又突然斷一次，接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。這樣做對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

斷奶期間，媽媽還要對寶寶格外關(guān)心和照料，并花費一些時間來陪伴他，撫慰寶寶的不安情緒。寶寶不吃奶瓶的話可以換個仿真的奶頭。