在寶寶醒來(lái)前先起床并梳妝完畢，讓他沒(méi)有機(jī)會(huì)或忘了爬到床上找媽媽。

改變平時(shí)的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時(shí)間，嘗試帶寶寶外出。

當(dāng)寶寶半夜醒來(lái)要喝奶時(shí)，由爸爸或其他家人照料。

改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。

不要期盼在短時(shí)間內(nèi)斷奶成功，給寶寶一段適應(yīng)的時(shí)間，讓他慢慢學(xué)習(xí)接受。

可以試著和寶寶溝通，并借機(jī)贊美其他已經(jīng)斷奶的大寶寶，告訴他你也長(zhǎng)大了！不用再喝媽媽的奶水了！如果因?yàn)樯《鴷和２溉?，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續(xù)喝母乳的真正原因，避免讓他認(rèn)為是媽媽不愛(ài)他，才不讓他吃奶的。

逐漸減少睡前哺乳的時(shí)間，只要吃夠即停止，并利用講故事、唱歌等方式，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

不要長(zhǎng)時(shí)間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時(shí)間。

利用新奇的食物，不管是點(diǎn)心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。

帶寶寶外出時(shí)，不要穿著容易哺乳的衣服，也盡量避免在他面前換衣服。