應(yīng)對妊娠紋的方法：

1、科學(xué)控制體重增長

懷孕時體重增長的幅度：每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。準(zhǔn)媽媽最好在家里買一臺體重秤，每天起床后都測量一下體重，做一個曲線圖，隨時掌握自己的體重變化情況。

2、均衡飲食，適量運動

在懷孕期間要攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性；可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物，控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。避免攝取太油、甜食、太咸的食物；每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C 的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能；正確的喝水習(xí)慣會為皮膚彈性計劃提速，早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的，如果常被便秘所困，不妨在水中加些鹽；適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

3、選擇專業(yè)的孕紋產(chǎn)品并配合正確的按摩手法

應(yīng)對妊娠紋不可盲目選擇產(chǎn)品，不專業(yè)的孕紋產(chǎn)品不僅無效，還會造成傷害；而且光有滋潤是并不能解決妊娠紋問題，妊娠紋產(chǎn)品并非一般產(chǎn)品能替代，只有選擇專業(yè)，安全的妊娠紋產(chǎn)品才能有針對性地解決妊娠紋問題。

4、使用托腹帶

使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

只要合理膳食，適量運動，選擇并堅持使用專業(yè)的對抗孕紋的產(chǎn)品，科學(xué)地進行產(chǎn)期預(yù)防，孕期及產(chǎn)后的調(diào)理，那么應(yīng)對妊娠紋不再是不可能完成的任務(wù)。