孕斑的成因

孕媽咪在臉上產(chǎn)生的斑點(diǎn)稱為“孕斑”，產(chǎn)生的主要原因就是體內(nèi)荷爾蒙分泌急劇變動(dòng)引起，導(dǎo)致孕斑。出現(xiàn)的位置常常是左右對(duì)稱，兩頰最為多見，也就是大家俗稱的“蝴蝶斑”。

1、孕媽咪放松精神，每天保證充足的睡眠可以有效防治孕斑。

2、懷孕前應(yīng)盡早治療婦科疾病，防患于未然。

3、養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒，不吃刺激性太強(qiáng)的食品。

4、太陽光強(qiáng)的時(shí)候外出，一定要做好防曬工作，由于孕斑產(chǎn)生的直接原因是黑色素受不平衡的荷爾蒙影響，變得對(duì)于外界刺激過于敏感、容易活躍所導(dǎo)致，所以注意防曬保護(hù)，盡可能避免黑色素細(xì)胞因受紫外線刺激而被活化，加速色斑形成。

食物調(diào)理：

有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，從而導(dǎo)致黃褐斑“大舉入侵”。

1、獼猴桃C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

2、檸檬。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

3、新鮮蔬菜C，具有消褪色素的作用。其代表有、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、絲瓜，它們具有非同一般的美白功效。

4、牛奶，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。

5、帶谷皮類食物，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。