坐月子期間注意下面6個(gè)事項(xiàng)，避免埋下健康隱患：

1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如肉類、魚(yú)蝦等，要做到均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)充足。

2、 小便不要等尿急了再過(guò)去，建議定時(shí)小便，因?yàn)榉置鋾?huì)讓膀胱麻木，經(jīng)常感覺(jué)不到尿意，甚至不會(huì)解小便了。

3、 很多產(chǎn)婦反映生完孩子會(huì)出褥汗這是是正常的，感覺(jué)汗多或很熱的時(shí)候，可以使用空調(diào)、電扇等，及時(shí)散熱。

4、產(chǎn)后一定要注意清潔，洗頭、洗澡和刷牙都不是禁忌，千萬(wàn)別把自己搞得臟兮兮的。尤其要重視會(huì)陰部的清潔，否則容易發(fā)生產(chǎn)褥感染。每天清洗會(huì)陰部，并且保持干燥。

5、 產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)能很好地促進(jìn)女性產(chǎn)后恢復(fù)。

6、 不要總是臥床，長(zhǎng)期臥床不動(dòng)的話，會(huì)增加靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)l(fā)生肺栓塞危及生命。你要相信，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是產(chǎn)后恢復(fù)的健康方式，例如散步、推著嬰兒車走路等。