有胎記的人平時注意培養(yǎng)自己的自信心，不要在意別人關注或者是鄙夷的眼色。要注意與他們溝通，通過自己的行動來識別人改變對你的看法和一些偏見。注意保持開朗積極的人生態(tài)度。

如果您對自己的容貌十分在意的話，我們可以去一些正規(guī)的醫(yī)院做一些必要的檢查，咨詢一下醫(yī)生是否能夠通過手術來去除掉胎記，在手術后注意保護好自己的傷口，是指自然康復。

對于有胎記的人而言，注意與家人進行多溝通多交流，這樣會提高自己應對外界環(huán)境的能力，并且能夠去除自己的垃圾情緒。胎記與遺傳有關，并不能代表什么，我們對此應該保持理智。