“懷胎十月，一朝分娩”成為了一個(gè)女性做母親的真正開(kāi)始，其實(shí)在懷孕到第九個(gè)月的時(shí)候，離分娩也就不遠(yuǎn)了。相信每一個(gè)女性都想了解一下在此期間寶寶的發(fā)育情況，同時(shí)自己心里也會(huì)有一種緊張與焦慮。懷孕第九個(gè)月的寶寶到底發(fā)育成什么樣子了？還有懷孕9個(gè)月需要做哪些產(chǎn)檢呢？懷孕9個(gè)月孕婦吃什么好呢？

懷孕九個(gè)月胎兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

腹中胎兒的變化：皮下脂肪進(jìn)一步增多，皮膚的厚度增加，原來(lái)皺皺的小家伙變得紅潤(rùn)起來(lái)，臉上和腹部的胎毛變少。內(nèi)臟器官基本發(fā)育完全，頭發(fā)和指甲都長(zhǎng)出來(lái)了。生殖器官有了明顯的變化。

準(zhǔn)媽媽身體的變化：胎兒的頭部進(jìn)入骨盆，子宮底部下垂，胃和胸部的壓抑感消失，但膀胱受到壓迫，出現(xiàn)尿頻、白帶增多。子宮頸和陰道變得柔軟，肚子有鼓脹感。應(yīng)充分休息，保持體力。

懷孕9個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)需求：

由于胎兒最后發(fā)育的需要，這一時(shí)期，孕婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質(zhì)、多種維生素為主，少食多餐，清淡營(yíng)養(yǎng)。孕晚期，便秘喝痔瘡容易發(fā)作，所以準(zhǔn)媽媽在飲食方面可以進(jìn)食富含膳食纖維的食物。

1、蛋白質(zhì)。需攝入75-100克/天，主要來(lái)源于肉類(lèi)、魚(yú)蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類(lèi)。以雞肉、魚(yú)肉、蝦、豬肉等動(dòng)物蛋白為主，可以多吃一些海產(chǎn)品。

2、維生素K。推薦70-140微克/天，主要來(lái)源于魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、奶及奶制品、蔬菜、水果、堅(jiān)果。通過(guò)天然的食材，即使供給大量的維生素K1和維生素K2也不易中毒。

3、維生素B1。需攝入1.5毫克/天，主要來(lái)源于谷類(lèi)、豆類(lèi)、干果、酵母、硬殼果類(lèi)。準(zhǔn)媽媽要注意維生素B1在高溫或者紫外線下面容易被破壞。

4、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來(lái)源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。需注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收，盡量分開(kāi)攝入。

5、鐵。需攝入25毫克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅(jiān)果、蛋、豆類(lèi)、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)抑制鐵質(zhì)的吸收，盡量分開(kāi)食用。

懷孕9月宜吃食物

宜吃：懷孕9個(gè)月，逐漸增大的胎兒給孕婦帶來(lái)負(fù)擔(dān)，孕婦易發(fā)生便秘。此時(shí)應(yīng)該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。必需補(bǔ)充維生素和足夠的鐵、鈣及充足的水溶性維生素。

1、鈣類(lèi)：牛奶及制品、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚(yú)。

2、纖維素：大米、小麥、玉米、麥麩、大豆、赤豆、馬鈴薯。

3、維生素：蛋黃、蘑菇、西紅柿、草莓、卷心菜。

懷孕9月忌吃食物

忌吃：懷孕9個(gè)月，到了孕晚期，即將分娩，應(yīng)當(dāng)避免以下幾類(lèi)食品：一是甜食，以防引發(fā)妊娠糖尿??；二是寒涼食品，以防對(duì)胎兒不利；三是大補(bǔ)食品，有可能影響分娩。

1、甜食：蜜餞、蛋糕、糖果、巧克力、麥芽糖。

2、寒涼食品：柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆。

3、大補(bǔ)食品：人參、桂圓、鹿茸、燕窩。

孕9個(gè)月產(chǎn)檢項(xiàng)目

懷孕36周，這周你將進(jìn)行第9次產(chǎn)檢。除了常規(guī)檢查項(xiàng)目外，醫(yī)生可能會(huì)為你安排一次B超檢查。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：

懷孕36周，將進(jìn)行第9次產(chǎn)檢。這周常見(jiàn)的常規(guī)檢查項(xiàng)目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)以及產(chǎn)科檢查，這些檢查能讓醫(yī)生了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的基本狀況，以及分娩的身體條件。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：B超

B超是整個(gè)孕期檢查的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，孕晚期進(jìn)行B超檢查則對(duì)胎盤(pán)定位、羊水測(cè)量有重要意義。如果有羊水過(guò)少、胎盤(pán)鈣化、胎兒臍帶繞頸現(xiàn)象，對(duì)胎兒的影響非常大，B超能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

孕9個(gè)月重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目解讀

1、B超檢查的作用

孕晚期的B超檢查能診斷是否前置胎盤(pán)，胎盤(pán)成熟度、羊水AFI的多少以及評(píng)估胎兒有多大、有多高、有沒(méi)有臍帶繞頸等，決定是否需要終止妊娠等。所以，適時(shí)做好B超檢查，對(duì)確定胎兒是否正健康成長(zhǎng)有很大參考作用。

如果孕媽超過(guò)預(yù)產(chǎn)期兩周還沒(méi)分娩，醫(yī)生可能會(huì)建議再做一次B超，以了解胎盤(pán)、羊水、胎位等情況，有助于醫(yī)生決定何種分娩方式安全。

2、B超單數(shù)據(jù)解讀

胎心的正常值為120-160次；羊水深度的正常值為3-7cm。B超能檢查出胎停育以及羊水過(guò)多或過(guò)少的狀況，有利于醫(yī)生及時(shí)采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施。

孕8個(gè)月以后，胎頭平均每周增長(zhǎng)約為0.2cm為正常。胎盤(pán)厚度正常值為2.5-5cm。正常情況下，臍帶應(yīng)漂浮在羊水中。脊柱連續(xù)為正常。而胎兒雙頂徑、腹圍、股骨長(zhǎng)等都能與相對(duì)應(yīng)的孕周參考值進(jìn)行比對(duì)。

3、B超檢查常見(jiàn)問(wèn)題

（1）B超數(shù)據(jù)看胎兒性別

從B超數(shù)據(jù)看胎兒性別，這是老一輩流傳下來(lái)的說(shuō)法，孕媽可不要太當(dāng)真了，一般除了從B超中能直接看到胎兒生殖器官外，其他的民間說(shuō)法都只能作參考。

（2）B超對(duì)胎兒有影響嗎

一般來(lái)說(shuō)，B超對(duì)胎兒影響不大，目前臨床上所應(yīng)用的B超，其探頭發(fā)射的聲強(qiáng)度小于10Mw/cm^2，而且超聲檢查的時(shí)間往往只有5-10分鐘，對(duì)每個(gè)器官的探測(cè)時(shí)間更短。所以說(shuō)，B超檢查對(duì)胎兒的危害極小，不會(huì)影響其身體發(fā)育。因此，孕婦不必對(duì)孕期B超檢查產(chǎn)生恐懼心理，適時(shí)的B超檢查是確保胎兒正常發(fā)育的重要手段。

（3）懷孕做B超要空腹嗎

孕婦做B超檢查無(wú)空腹需求。