孕晚期胎兒的各種胎教方法
事實上,在這個時期誕生的嬰兒,多半都能順利成長,其成熟已經(jīng)到達相當高的程度,在胎教方面也就有了更高一層的要求。
1、撫摩胎教
撫摩胎教一般在3個月左右開始進行,最好定時,每次5~10分鐘左右,這樣可以使胎兒對時間建立起信息反應。撫摩胎教一直可以進行到妊娠結束。
操作方法:孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕地撫摩胎兒,胎兒可以感受撫摩的刺激,以促進胎兒感覺系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及大腦的發(fā)育。撫摩順序由頭部開始,然后沿背部到臀部至肢體,要輕柔有序,并體會每次胎兒的反應情況。
撫摩時要注意胎兒的反應,如果胎兒是輕輕的蠕動,說明胎兒很喜歡,可以繼續(xù)進行;如胎兒用力蹬腿,說明胎兒感覺到不舒服,那你就要停止撫摩。
2、語言胎教
語言刺激是聽覺訓練的一個主要內(nèi)容。講故事,是語言胎教最方便有效的一個方法。講故事時,母親應取一個自己感到舒服的姿勢,精力要集中,吐字要清楚,聲音要和緩,既要避免高聲尖氣喊叫,又要防止平淡無味照書念,而應以極大的興趣繪聲繪色地講述故事的內(nèi)容。
母親一定要把感情傾注于故事情節(jié)中去,通過語氣聲調(diào)的變化,將喜怒哀樂傳遞給胎兒,使胎兒受到感染,單調(diào)和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒感受。
故事的內(nèi)容宜輕快、和諧、短小,最好選擇那些色彩豐富、富于幻想的故事。故事的主旨應該是歌頌勇敢、理想、幸福、友愛、聰明、智慧的故事;那些容易引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事,就不適宜講給胎兒聽。其實父母自編,任意發(fā)揮故事內(nèi)容。此外,母親還可以給胎兒朗讀一些輕快活潑的兒歌、詩歌、散文以及順口溜等。
3、情緒胎教
胎教的最大障礙是母親心煩意亂、惶恐不安,因為胎兒可以感受到母親的這種情緒,從而影響胎兒的接受能力。當情緒不夠穩(wěn)定的時候,可以調(diào)整一下呼吸方法。
具體操作:身體自然,采取舒適的姿勢,坐躺自便;腰背要舒展,全身放松,微閉雙目;用4~6秒的時間緩慢地吸氣,讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺;用8~12秒的時間呼氣,直到能無意識地深呼吸為止。
不僅在胎教前,而且要在每天早上起床時、中午休息前、晚上臨睡時,各進行一次這樣的呼吸。這樣,妊娠期間動輒焦躁的精神狀態(tài)可以得到改善。這種呼吸法對穩(wěn)定情緒和集中注意力是行之有效的,能進一步提高胎教效果。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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