嬰兒都是淺眠動(dòng)物

每個(gè)人在睡眠當(dāng)中，都經(jīng)歷了兩種不同形式的睡眠階段，而這兩種形式交互進(jìn)行著。這兩種形式分別稱為“熟睡期”和“淺睡期”。

對(duì)大人來(lái)說(shuō)，完整的睡眠時(shí)段（包括熟睡期和淺睡期輪流交替），約需九十至一百分鐘；嬰兒的周期就短得多，大約只有五十分鐘。同時(shí)，大人的睡眠時(shí)間有百分之八十屬于熟睡狀態(tài)，百分之二十屬于淺眠。

然而，嬰兒大約有一半的睡眠時(shí)間屬于淺睡，尤其是新生通常都睡得很淺，只有百分之二十至三十的時(shí)間是熟睡。所以，嬰兒比較容易受到內(nèi)在與外來(lái)刺激干擾而醒來(lái)，像是脹氣、腸子的蠕動(dòng)或周圍的聲響等。

嬰兒并不是與生俱來(lái)就有和大人一樣的生活節(jié)奏，要到六個(gè)月大以后才有規(guī)律的睡眠周期。隨著年齡增加，每天整體睡眠時(shí)間縮短，睡眠週期延長(zhǎng)，淺睡期相對(duì)減少，夜間睡眠時(shí)間延長(zhǎng)和晝夜節(jié)律形成。然而，所有嬰兒的需求都不相同，有些寶寶睡得多，有些睡得比較少，睡眠時(shí)間比較零碎。