嬰兒失眠怎么辦

如果孩子白天睡覺時(shí)間很長(zhǎng)，而夜晚哭鬧不安，那么應(yīng)盡量設(shè)法讓他白天少睡些，多逗他玩玩，家長(zhǎng)可以和自己的寶寶多講講話，讓寶寶多接觸一些新奇的事物，以此來吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。

還有，家長(zhǎng)不要老是把孩子抱在手上睡覺，最好在孩子開始要睡的時(shí)候，就把他放在床上讓其自然入睡。中途孩子可能會(huì)醒來幾次，這時(shí)候家長(zhǎng)如果希望他能再睡一會(huì)的話，就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊，甚至馬上就把他抱起來，最好先不動(dòng)聲色地觀察一會(huì)，說不定過一會(huì)兒他自己又睡著了。習(xí)慣成自然。家長(zhǎng)一開始就要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以后就會(huì)省心不少，寶寶的睡眠好了，自然長(zhǎng)得也會(huì)更好。

另外，寶寶睡覺時(shí)，應(yīng)看看室內(nèi)溫度是否過高，或是否包裹得太多、太緊，孩子可因太熱而睡不安穩(wěn)。這時(shí)孩子鼻尖上可能有汗珠，身上會(huì)潮乎乎的，這時(shí)應(yīng)降低室溫，減少或松開包被，解除過熱感。如果小腳發(fā)涼，則表示孩子是由于保溫不足而睡不安穩(wěn)，可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。

另外尿布濕了，或沒有吃飽等也會(huì)影響睡眠，應(yīng)當(dāng)及時(shí)更換尿布，用溫水洗凈臀部，讓寶寶吃飽后并輕拍其背部，讓他嗝出隨吃奶而進(jìn)入胃內(nèi)的空氣，這樣孩子一般都會(huì)滿足而睡的。