喝母乳鐵定足夠

母乳是寶寶最好的食物，母乳的鐵質(zhì)吸收率是牛奶的三倍以上，足夠供應(yīng)六個(gè)月以下寶寶所需鐵質(zhì)，另外母乳的鈣質(zhì)約有2/3可儲(chǔ)存在體內(nèi)，較配方奶粉1/2～1/3的儲(chǔ)存量高。世界衛(wèi)生組織則建議完全哺育母乳六個(gè)月。

之后提供安全適當(dāng)?shù)母笔称罚瑫r(shí)持續(xù)哺乳至兩歲或以上。然而，無(wú)論是母乳或配方奶粉哺育的寶寶，都需要添加副食品，以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、培養(yǎng)其適應(yīng)固體食物及訓(xùn)練咀嚼能力，寶寶添加副食品的時(shí)機(jī)為出生4～6個(gè)月，即可自行坐正以及開(kāi)始長(zhǎng)牙的時(shí)候。