母乳喂養(yǎng)可以消耗能量

懷孕的時候，媽咪的身體蓄積了大量的脂肪，人工喂養(yǎng)寶貝的媽咪只能靠節(jié)制飲食來消除多余的脂肪。而母乳喂養(yǎng)的媽咪，每天制造乳汁，大約消耗500~800卡的熱量，1個月后，會比不喂哺母乳的媽咪多消耗15000~24000卡的熱量，換算成脂肪的話，那就是將近2千克的肥肉，因此，親自哺乳的媽咪比較能早日恢復(fù)身材，并且能降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生率。

母乳喂養(yǎng)不會影響體型

至于對乳房下垂、干癟的擔(dān)憂，其實(shí)從經(jīng)驗(yàn)來看，母乳喂養(yǎng)是不會使體型受到任何不利的影響的。女性懷孕后，體內(nèi)激素分泌產(chǎn)生變化，乳房內(nèi)的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。

生產(chǎn)后，由于激素量減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳房表皮在內(nèi)容減少的情形下，自然就松垮了下來，沒有了以前的緊致飽滿。哺乳能避免乳房縮小太快，從而減少乳房下垂的機(jī)會。哺乳期堅(jiān)持佩戴合適的文胸，也可以幫助乳房血液循環(huán)的暢通，防止乳房下垂。