懷孕30周，現(xiàn)在的胎兒大概有44厘米長、重1.5千克。從現(xiàn)在到分娩每個胎兒增加體重的比率會不一樣。對于進入孕晚期的準媽媽來說，孕30周該注意些什么？孕30周胎兒發(fā)育情況又是怎么樣的呢？

懷孕30周胎兒發(fā)育情況：

胎寶寶胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm，腹圍的平均值為24.88±2.03cm，股骨長為5.77±0.47cm。

30周的胎寶寶大腦發(fā)育非常迅速，肌肉和肺也都在繼續(xù)生長發(fā)育著，眼睛很可愛地在一睜一閉著呢。

他的頭發(fā)越來越密集，骨骼也變硬了，現(xiàn)在她正毫不大意地進行著囤積脂肪的大業(yè)，胎寶寶的皮下脂肪不斷被“充實”，你會看見一個身材越來越豐滿的寶寶呢！

本周，男寶寶的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女寶寶的陰蒂已突現(xiàn)出來，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。

懷孕30周，現(xiàn)在你大概增重了7.6kg，宮高約30cm，肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，你的肚子像個大西瓜，已經(jīng)很難看到腳下了。你會感覺身體越來越沉重，行動將越來越困難，就連彎腰這個在平時很簡單的動作，也幾乎成為一大難事了。

現(xiàn)在的你，行動不便，呼吸困難，而且胃部也會感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕的。

懷孕三十周重點關(guān)注

預(yù)產(chǎn)期到了還沒生怎么辦？

不要過于緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時內(nèi)少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，不管是順產(chǎn)清空是剖腹產(chǎn)，醫(yī)生都會根據(jù)情況決定分娩時機。如果預(yù)產(chǎn)期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由于部分孕婦的胎盤會出現(xiàn)老化、胎兒會出現(xiàn)缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應(yīng)及時到醫(yī)院采取措施。

什么時候會真的開始生呢？

雖說宮縮是最常見的分娩征兆，但很多時候是假性宮縮，所以常常很難精準地確定“真生”。如果你的宮縮變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，你的產(chǎn)程多半就已經(jīng)開始了。剛開始的時候，可能一次與下一次之間的間隔時間長達10分鐘左右，但不管你做什么，它都不會停止或減輕，且會變得更疼、更密。

30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯(lián)合量起，子宮底高約30厘米。因為子宮上升到了橫膈膜，孕媽媽會感到身體越發(fā)沉重，肚子像個大西瓜，行動吃力、呼吸困難并且胃部感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進入骨盆，不適感會逐漸減輕。

催乳素數(shù)值在體內(nèi)上升，有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，所以當你躺著的時候，不要像過去那樣快地起身。要慢慢地起身。

懷孕30周準媽媽必讀：

本周重要事項

1 、呼吸急促：你可能感覺有時供氧不足，呼吸急促。這是因為子宮太大壓迫了橫膈膜。坐著時注意采用端正的姿勢，以免壓迫橫膈膜。睡覺時，最好在頭部和肩膀部位墊個枕頭。

2 、定期進行產(chǎn)檢：孕晚期的產(chǎn)檢非常必要，次數(shù)也相應(yīng)增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產(chǎn)前都擁有健康的身體和做好臨產(chǎn)的充分準備。了解孕晚期產(chǎn)檢項目。

3 、身體疲倦：大多數(shù)孕晚期的身體疲倦是由于睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多，如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過一些方法調(diào)節(jié)睡眠，疲倦感自然就可以減輕很多了。

4 、戒煙：孕婦主動或被動吸煙都會危害胎兒，特別是當你離分娩越來越近時，繼續(xù)吸煙會傷害身體。如果你在孕早期沒有成功戒掉煙的話，在這個階段，再努力一次吧。

5 、避免會陰側(cè)切有良策：會陰在分娩時會承受強大的壓力，如果在孕后期定期按摩會陰能夠降低撕裂的可能性并有助于產(chǎn)后恢復(fù)。