對于嬰兒來說，還沒有養(yǎng)成按時吃奶、按時睡覺的習(xí)慣，而且容易混淆白天和晚上，這是很正常的，因此沒必要非得讓他按照你給他設(shè)定的時間表來吃奶、睡覺。對于嬰兒父母來說，很重要的一點，要通過嬰兒傳達給你的信號來判斷他什么時候餓了，什么時候想睡覺了。

為他建立一些其它的時間表，每天在差不多相同的時間里帶孩子出去走走或者給他洗澡，這樣會讓他每天在同一時間想做同一件事情，慢慢形成習(xí)慣。不僅僅是洗澡和散步，一些其它的時間表也可以很輕松地讓嬰兒適應(yīng)。

幫助嬰兒更好地睡覺。哺乳時，寶寶經(jīng)常在快要吃完的時候睡去，這差不多是他已經(jīng)吃飽的信號。另外一些時候可能正在喂他的時候他就不斷地打盹，差不多半小時以后又醒來，這是因為他剛才給本沒吃飽。所以當(dāng)寶寶在吃奶的時候不要看著他沒睡著或者在他已經(jīng)吃飽的情況下，繼續(xù)喂他，他只要在睡覺前吃飽就可以了。在他吃奶的過程中如果看到他不停得瞌睡，可以播放一些輕快的音樂，或者跟他輕聲說話。

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，每次喂奶的適合要讓他吃到兩側(cè)的奶。即使他不需要吃兩側(cè)的奶也能吃飽，你也要保證他能吃到一側(cè)的“后奶”。如果寶寶的吮吸能力不強，你可以在每次哺乳的差不多要結(jié)束的幾分鐘幫助他擠出后奶。如果寶寶的吮吸能力比較強，你就不需要有這方面的擔(dān)心了。

因為寶寶個體差異，有些寶寶在4到5分鐘就差不多能吃完乳房里的奶，而有些寶寶則需要15到20分鐘才能吃完，高效率的喂養(yǎng)和寶寶的大小和強壯程度是分不開的。

注意觀察寶寶的規(guī)律，當(dāng)他很小的時候，當(dāng)他釋放出饑餓信號的時候喂他，盡管還不是很規(guī)律。在他剛出生的幾周內(nèi)，每天要喂他很多次，當(dāng)寶寶一個月的時候，一天喂他的次數(shù)就下降到了一天大約8次左右。

如果你仔細觀察，你還會發(fā)現(xiàn)一些其它的規(guī)律，知道他什么時候最警覺，他一次睡多長時間，他什么時候該大便了。