眾所周知，嬰兒在成長(zhǎng)過(guò)程中鈣元素的補(bǔ)充是至關(guān)重要的。三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？是很多新生媽媽都比較重視的問(wèn)題。三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？其實(shí)三個(gè)月的寶寶可以選擇鈣含量的奶粉，另外魚(yú)肝油都是不錯(cuò)的，還要多曬太陽(yáng)。

早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開(kāi)始補(bǔ)鈣，足月兒則在滿月后開(kāi)始補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到2、3歲。三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？三個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問(wèn)題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD（魚(yú)肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽(yáng)也會(huì)幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

 鈣劑不宜與奶混合吃。因?yàn)殁}粉與奶混合后，奶會(huì)結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚(yú)肝油宜在喂完奶，半小時(shí)以后吃。由于出生后的小嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，對(duì)鈣的需要增加，所以為了預(yù)防鈣缺乏，從出生后15天就要補(bǔ)充魚(yú)肝油，以促進(jìn)鈣吸收，哺乳期媽媽要注意補(bǔ)鈣以提高乳汁中鈣的含量。魚(yú)肝油每天最多一粒，多吃會(huì)中毒。

 多吃含鈣豐富的食物補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等?？梢宰寣殞毝鄷駮裉?yáng)，每天二小時(shí)，但不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下直射。