一、了解妊娠糖尿病

1、 妊娠糖尿病就是在懷孕期間被診斷患了糖尿病，孕婦胎盤分泌的激素導(dǎo)致血糖濃度太高，胰臟腺又沒辦法分泌足夠的胰島素來調(diào)節(jié)血糖。

2、1型糖尿病又稱青少年糖尿病，通常是指出生就有的。2型的糖尿病發(fā)生在成年期，是因?yàn)樯罘绞接绊懙?，如肥胖和缺乏體力活動(dòng)。

3、 一般來說，妊娠糖尿病和遺傳、懷孕前肥胖、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)系，但真正的原因還沒辦法清楚的了解。

4、提高妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的因素有，年齡超過25歲、家族有遺傳病史、懷孕前肥胖、高血壓、羊水過多、曾有不明原因流產(chǎn)或死胎。

5、很多妊娠糖尿病的患者沒有什么癥狀或癥狀很輕微，可能會(huì)有的癥狀有疲勞、口渴、視線模糊、頻尿、體重減輕、食欲不振、惡心、嘔吐等。

6、醫(yī)生大多會(huì)建議修改飲食習(xí)慣，像是少吃碳水化合物和適量的運(yùn)動(dòng)可以控制病情迅速恢復(fù)正常的血糖水平，但有的婦女需要每天測(cè)試葡萄糖以及密集的治療。

7、妊娠糖尿病可能會(huì)造成胎兒過大、低血糖、黃疸、電解質(zhì)異常、呼吸問題、不成熟的肺。最新研究表示，媽媽有妊娠糖尿病的話，寶寶有2倍的機(jī)率得過動(dòng)癥。

二、準(zhǔn)媽媽患妊娠糖尿病，飲食要注意什么

1、飯后避免立即吃水果： 妊娠糖尿病的孕婦千萬不可飯后馬上吃水果，因?yàn)檫@樣會(huì)造成血糖一下升得太快，最好隔2小時(shí)后再吃，而且一天水果不能吃太多，也不要喝果汁來代替。

2、飯后可進(jìn)行散步等輕量運(yùn)動(dòng)： 吃完飯后散步運(yùn)動(dòng)可以幫助血糖下降，所以妊娠糖尿病的孕婦最好可以散散步，或是做些簡單的運(yùn)動(dòng)來降低血糖。

3、飲食注意少量多餐： 妊娠糖尿病的孕婦一定要少量多餐，不要讓自己餓到，因?yàn)轲囸I時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種酮體，會(huì)對(duì)胎兒不好，而且適時(shí)地補(bǔ)充食物可以避免血糖過低。

4、準(zhǔn)媽媽睡前可以吃些小點(diǎn)心： 睡覺之前吃一些小點(diǎn)心可以預(yù)防在睡覺的時(shí)候血糖太低，所以孕婦可以喝杯牛奶或是一片吐司，切記不要吃得太多。