剛出生的寶寶除了吃奶幾乎都處于睡眠狀態(tài)中，那么寶貝每天都有哪些睡眠狀態(tài)呢？在寶寶處于覺醒狀態(tài)時(shí)又該怎樣跟寶寶溝通好讓他快點(diǎn)的適應(yīng)這個(gè)新世界呢？

新生兒24小時(shí)中幾乎90%在睡眠狀態(tài)。只有2-3小時(shí)（10%）處于覺醒狀態(tài)。新爸新媽如何根據(jù)有效利用寶寶僅僅2-3小時(shí)的清醒時(shí)間，及時(shí)跟寶寶“交流溝通”，給予適當(dāng)?shù)拇碳?，以幫助寶貝更快更好的適應(yīng)媽媽肚子外的環(huán)境？

寶貝每天都有哪些睡眠狀態(tài)呢？

安靜睡眠（深度睡眠）：小兒全身及臉部肌肉放松，雙眼閉合，呼吸均勻，肢體無活動，偶有小驚跳和嘴抖動。

活動睡眠（淺度睡眠）：此時(shí)雙眼大多閉合，偶爾睜一下，眼球常在眼瞼下滾動，眼瞼也見拌動，呼吸呈現(xiàn)不均勻，稍快，臉部常出現(xiàn)皺眉、微笑、相、吮吸動作等，肢體可有一些活動，淺睡大多出現(xiàn)在覺醒之前。

瞌睡（想睡沒睡著）：發(fā)生在入睡前或覺醒前，是睡和醒之間的過渡階段，兩眼半開半閉，眼球在眼瞼下滾動，反應(yīng)遲鈍，偶有小驚跳。

寶寶醒著的狀態(tài)，家長們應(yīng)該怎樣讓寶寶盡快適應(yīng)媽媽肚子以外的世界呢？

安靜覺醒狀態(tài)時(shí)嬰兒安靜地睜大眼睛，專注地看和聽，很少活動，喜愛看周圍的有色彩的圖形和人臉，是父母面對面逗引嬰兒的好時(shí)機(jī)。要充分利用這個(gè)時(shí)間使嬰兒接受外界刺激，與周圍人物交流溝通。

活動覺醒狀態(tài)時(shí)嬰兒活動增多，身軀和上下肢、臉部每隔1-2分鐘就有一次有節(jié)奏的活動，并發(fā)出些簡短的咕咕聲，似乎有點(diǎn)煩躁，有時(shí)還出現(xiàn)自發(fā)驚跳。這時(shí)父母應(yīng)關(guān)心地對小兒作出反應(yīng)，若是餓了媽媽應(yīng)立即喂哺，尿濕了要換去尿布，或嬰兒只是需要父母的愛撫，要給予滿足，使其心情愉悅快樂。

哭是與生俱來的一種本領(lǐng)，也是新生兒與周圍人交往的主要方式，常常表示他有某種需要未能及時(shí)得到滿足，媽媽應(yīng)即刻給予反應(yīng)，尋找哭的原因，加以滿足。