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避免妊娠高血壓需要注意什么

2016-12-23 10:50:35      

HDCP是以高血壓為特點(diǎn)的一類疾病,高血壓是HDCP的共同特征,包括:高血壓患者妊娠和妊娠后出現(xiàn)的高血壓兩大類疾病。具體分妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、妊娠合并慢性高血壓、慢性高血壓并發(fā)子癇前期。

妊娠期高血壓是指妊娠20周以后出現(xiàn)的高血壓(高于140/90mmHg),但無蛋白尿,且血壓在產(chǎn)后12周恢復(fù)正常。子癇前期定義為血壓升高,同時(shí)伴有蛋白尿的出現(xiàn)。根據(jù)你提供的血壓值為120/85⑴mmHg,當(dāng)時(shí)不算高,但是妊娠高血壓的診斷也不能只看一次血壓情況,至少兩次血壓高,且測(cè)量時(shí)間間隔8小時(shí)以上,同時(shí)觀察尿蛋白的情況。

妊娠高血壓的高風(fēng)險(xiǎn)人士

1、初診時(shí)血壓高的人

原本血壓高的人就要留意。雖然在正常范圍內(nèi),但在初診時(shí)血壓達(dá)130-139mmhg的話,就有高風(fēng)險(xiǎn)。

2、首次懷孕的人

數(shù)據(jù)顯示,2%曾經(jīng)懷孕的孕婦會(huì)患上妊娠高血壓癥候群,其中初次懷孕的就有3.2%。

3、血球容積比值高的人

血球容積比值是表示血液濃度的數(shù)值。懷孕時(shí)血量會(huì)增加,令血液變得稀釋,所以數(shù)值會(huì)比平時(shí)低,即使如此,但仍有高數(shù)字的人就要注意了。

4、體重60kg以上的人

體重越高就越容易患上,雖然身高也有一定的影響,不過數(shù)據(jù)顯示,體重超過60kg時(shí),風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。

日常生活該注意什么

1、運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防病癥,挑選一些適合孕期做的運(yùn)動(dòng),比如孕期瑜伽等。

2、工作

疲勞會(huì)令血壓升高。所以孕期的你不要過于勉強(qiáng)自己,盡量減少工作時(shí)間,別太疲累。

3、旅行

散步、外出購(gòu)物逛街等不會(huì)有太大的影響。但應(yīng)盡力避免旅行,短途旅行也最好不要,有妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)的孕媽要嚴(yán)格遵守。

4、沐浴

沖涼時(shí)血壓會(huì)下降,注意水溫,沖完之后要趕緊擦干保暖,要注意避免沖涼后著涼。因?yàn)橹鴽鰰?huì)讓血壓上升。

5、少吃鹽

鹽是身體必須的物質(zhì),不過攝取過量會(huì)讓更多水分流入血管,使血量增加,導(dǎo)致血壓身高。孕期的你飲食上要注意鹽分的攝取。

6、經(jīng)常量血壓

家里常備血壓計(jì),每天早起量一量。如果血壓突然上升,最好及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生資訊。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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