1、吃一些含蛋白質類的食物，像瘦肉或者是雞蛋就是很好的選擇，同時還可以多 喝些牛奶，這樣可以有效的增強一些 孩子的抵抗力。

2、治療之后 尤其在飲食上一定要注意，這樣才能有效的使得孩子的皮膚快速的進行恢復，當然了，一定要避免孩子對于傷口的觸摸。

3、在通過手術去除胎記后，可以給患者補充一些葡萄糖，同時給患者吃一些含糖量比較豐富的水果，比如說蘋果，或者是葡萄，可以根據(jù)患者的喜好進行相應的選擇。

4、通過手術的方式將孩子的胎記去除以后，一定要注意飲食上面的干凈衛(wèi)生，因為有很多的食物可以有效的幫助消炎以及消除色素，比如說可以多吃一些魚油，補充適量的脂肪，這樣可以讓創(chuàng)面好的快一些，但是要注意食用的量。

5、胎記不能吃什么？深顏色的食物：醬油、濃茶、可樂、咖啡和巧克力等深色食物或飲料容易給患者心臟帶來壓力，使黑色素難以排出，造成色素沉著。

6、刺激性食物：有胎記的患者不能吃的食物，太咸或者太辣的刺激性食物，各種誘人的冷飲及冰淇淋，色素含量較高，會刺激皮膚，也會造成肌膚的色素沉著。

7、胎記不能吃什么？激活黑色素的食物：如果進食富含金屬元素的食物，如動物肝臟、腎、牡蠣、螃蟹、桃、黑芝麻及葡萄干等，就會增加皮膚變黑的幾率。