母乳喂養(yǎng)期間哺乳媽媽的飲食對(duì)母乳的質(zhì)量和嬰兒的健康都會(huì)產(chǎn)生直接影響，那么有哪些食物是哺乳媽媽應(yīng)該避開的呢？哺乳期還需要喝孕婦奶粉？

以下幾類食物哺乳媽媽不能吃：

1、辛辣食品和咖啡因：應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。母乳喂養(yǎng)不能吃含咖啡因的飲料，否則會(huì)影響胎兒。

2、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。如韭菜、麥芽、人參等，這些都是抑制乳汁分泌的食物。

3、只含熱量的食品：在母乳喂養(yǎng)階段盡量不要吃油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量。

4、藥品和酒精：藥品和酒精能進(jìn)入血液，并通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，母乳喂養(yǎng)不能喝酒。

5、香煙和煙草：如果母親在母乳喂養(yǎng)期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，母乳喂養(yǎng)期間媽媽需要戒煙。

6、會(huì)導(dǎo)致過敏的食物：母乳喂養(yǎng)新生兒期間，媽媽最好不要吃魚、蝦等食物，以免誘發(fā)濕疹，特別是對(duì)于父母有過敏史的嬰兒，母親在哺乳期間更要慎吃海鮮。有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。母乳喂養(yǎng)時(shí)一定要避免吃可能會(huì)造成寶寶過敏的食物。