在夏天里生孩子，坐月子就被認為是對于產(chǎn)婦和其家屬來說最辛苦的事情。月子里要不要熬著不洗澡，要不要開窗通風，要不要捂著等等問題都對新媽媽們造成了困擾。在夏天里坐月子的產(chǎn)婦，一定要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康飲食，還要擯棄一些不正確的傳統(tǒng)觀念。

1、 產(chǎn)后的衛(wèi)生：

夏天天氣炎熱，人容易出汗，產(chǎn)婦尤其要注意。

首先在環(huán)境方面，一定要保證產(chǎn)婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環(huán)境里，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，但要注意的是通風時產(chǎn)婦和寶寶最好換個房間。

其次，夏天家庭里普遍使用的空調或風扇，一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。

2、產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生：

產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產(chǎn)，就一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴；此前可以用溫水擦洗身體。產(chǎn)婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產(chǎn)婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產(chǎn)婦不能盆浴。

有的老人認為產(chǎn)婦不能刷牙這也是不對的，要知道產(chǎn)婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產(chǎn)婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。

另外，產(chǎn)婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經(jīng)護墊也要勤換。