很多人說(shuō)，月子里保養(yǎng)得好，以后身體狀態(tài)會(huì)變得比以前還要好，甚至可以治好很多經(jīng)久不愈的疾病。所以，產(chǎn)婦們都很重視自己月子里的身體調(diào)養(yǎng)。對(duì)于月子里如何保護(hù)清潔牙齒這個(gè)問(wèn)題，很多人都不明不白的，下面為大家詳細(xì)闡述一番。

月子里如何保護(hù)清潔牙齒

1、堅(jiān)持早晚用溫水刷牙

月子里并不是不能刷牙，而是應(yīng)該用溫水刷牙，最好是堅(jiān)持早晚刷牙。因?yàn)樵伦永飼?huì)進(jìn)食很多油膩的食物，如沒(méi)堅(jiān)持刷牙，這些東西很容易殘留在口腔里滋生病菌的，從而引發(fā)各種口腔疾病，甚至并發(fā)其他的身體疾病，因此，要堅(jiān)持早晚使用溫水刷牙。

2、餐后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣

月子里不僅要堅(jiān)持刷牙，而且最好是在餐后用溫水漱口，這樣可以時(shí)刻保持口腔清潔。條件允許的話，可以采取藥液含漱的方法來(lái)清潔口腔衛(wèi)生。

3、溫水泡軟牙刷

月子里為了防止刷牙的時(shí)候弄傷牙齒牙齦，所以，要選擇比較柔細(xì)刷毛的牙刷，此外，可以先用溫水泡軟了牙刷頭，這樣就可以避免牙齒牙齦容易被牙刷頭弄傷。

4、刷牙講究方法

刷牙必須講究方法，不可以沒(méi)有順序地亂刷，應(yīng)該采取豎刷法，而且不能只做外面牙齒的清潔，對(duì)于里層牙齒的清潔也要著重注意。

5、不宜吃過(guò)硬食物

月子里保護(hù)牙齒，就不要吃太過(guò)于硬的食物，或者其他容易對(duì)牙齒造成傷害的東西。