1、撫摩胎教

父母都可以通過撫摩的動(dòng)作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。

此時(shí)，孕婦本人或丈夫用手在孕婦腹壁輕輕地?fù)崮μ?，可引起胎兒觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。撫摩從胎兒頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或者用蹬腿來反應(yīng)，這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過了一會(huì)兒才以輕輕的蠕動(dòng)做出反應(yīng)，這種情況可繼續(xù)撫摩。撫摩可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教結(jié)合進(jìn)行，這樣灰收到更好的效果。

2、音樂胎教

音樂對(duì)于陶冶性情、加強(qiáng)修養(yǎng)、增進(jìn)健康以及激發(fā)想像力等方面都具有很好的作用。人們常把適合母親和胎兒聽的音樂稱為胎教音樂。胎教音樂對(duì)促進(jìn)孕婦和胎兒的身心健康具有不可低估的作用。

胎教音樂一般可分2種。

一種是孕婦自己欣賞，條件不限?？纱髦鷻C(jī)聽，也可不帶耳機(jī)聽，可以休息聽，也可邊做家務(wù)或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱等。每一位母親可根據(jù)各自的環(huán)境隨意安排?？傊M可能地多抽一些時(shí)間欣賞胎教音樂，讓輕柔悅耳的音樂充滿所處的空間。隨著音樂的節(jié)奏還可以想像著腹中的胎兒歡快、迷人的臉龐和體態(tài)，在潛意與胎兒進(jìn)行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術(shù)享受。

如果母親能親自給胎兒唱歌就會(huì)收到更為令人滿意的效果。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶性情，獲得了良好的胎教心境，另一方面，母體在唱歌時(shí)產(chǎn)生的物理振動(dòng)，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。而這一點(diǎn)是任何形式的音樂所無法取代的。

因此，孕婦不妨經(jīng)常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時(shí)候盡量使聲音往上腹部集中，用心去唱，胎兒一定會(huì)十分喜歡。

3、語(yǔ)言胎教

語(yǔ)言胎教不僅可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，還可以培養(yǎng)孩子豐富的想像力、獨(dú)創(chuàng)性以及進(jìn)取精神，所以，父母一定要重視語(yǔ)言胎教。

此時(shí)的胎兒雖然具有聽力，但胎兒并不是通過耳朵而是通過大腦來接受語(yǔ)言的，所以，父母在講故事時(shí)，一定要注意把感情傾注于故事的情節(jié)中去，通過語(yǔ)氣聲調(diào)的變化使胎兒了解故事是怎樣展開的?？梢哉故疚淖直澈竽慊孟氲氖澜?，用你富于想像力的大腦放大并傳遞給胎兒，從而促使胎兒心靈健康成長(zhǎng)。故事的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，只要是適合胎兒成長(zhǎng)的主題都可采用。

4。光照胎教

此時(shí)應(yīng)該對(duì)胎兒進(jìn)行光照胎教，當(dāng)胎兒醒覺時(shí)，用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部，以調(diào)節(jié)胎兒晝夜節(jié)律，即夜間睡眠，白天覺醒，促進(jìn)胎兒視覺功能及腦的健康發(fā)育。光照胎教可選擇在每天早晨起床前與每晚看完新聞聯(lián)播及天氣預(yù)報(bào)之后進(jìn)行，以便日后養(yǎng)成孩子早起床、晚學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

5、情緒胎教

越到臨產(chǎn)的時(shí)刻，孕婦的心情越復(fù)雜。孕婦一方面會(huì)為寶寶即將出世感到興奮和愉快，另一方面又對(duì)分娩懷有緊張的心理，面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)，怎樣讓孕婦始終保持一種平和、歡樂的心態(tài)，直接關(guān)系到胎兒的健康成長(zhǎng)。

寶寶作為一個(gè)成熟的個(gè)體，母親必須行使支持功能，保護(hù)孩子免受過分的外部和內(nèi)部的壓力。新生兒散發(fā)出起始的幼稚情感，如高興或不高興，只有在得到母親的接受后，其情感才能發(fā)展。

分娩前的心理準(zhǔn)備遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過了學(xué)習(xí)各種知識(shí)及練習(xí)，許多準(zhǔn)父母沒有意識(shí)到他們面對(duì)的問題，因此，一旦面對(duì)這些問題時(shí)很無助。但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做過妊娠和分娩相關(guān)的心理準(zhǔn)備后，他們便得到了更大范圍的心理保護(hù)。

因此，在嬰兒出生后，丈夫要全力支持妻子，并給她提供最好的條件，讓妻子全力撫養(yǎng)嬰兒。

溫馨提醒：在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的分娩心理準(zhǔn)備時(shí)，應(yīng)該讓孕婦真正了解產(chǎn)痛的意義，消除對(duì)母子的負(fù)面影響，并讓產(chǎn)婦在分娩過程中得到充分的體驗(yàn)，有利于調(diào)整隨后的母子關(guān)系。

第9個(gè)月的胎教時(shí)間用在為你、你的丈夫、和你的寶寶做好迎接生產(chǎn)這件大事的準(zhǔn)備上。比如給寶寶準(zhǔn)備衣物、尿布等。在準(zhǔn)備這些的同時(shí)，胎教還是要進(jìn)行的。