據(jù)相關(guān)科學(xué)家證明，母乳的喂養(yǎng)能夠促進(jìn)孩子的智商發(fā)育，說(shuō)直白點(diǎn)就是母乳喂養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子相對(duì)喝奶粉長(zhǎng)大的，智商更為突出。但是當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到一定階段后，就要進(jìn)行斷奶，而斷奶就需要一些章法。

1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

在媽媽要注意改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，不僅需要減少攝入主食和水果等，而且還要少喝含有高蛋白的湯類(lèi)食物。少吃流食，例如粥。以此來(lái)減少造奶原料和奶后的泌乳量，幫助乳房進(jìn)行恢復(fù)。

2、選對(duì)斷乳的季節(jié)

一般來(lái)說(shuō)準(zhǔn)媽媽最好挑選比較涼爽的季節(jié)來(lái)斷乳。因?yàn)橄娜昭谉?，寶寶容易口舌干燥，心情也?huì)焦躁，同時(shí)天熱時(shí)媽媽們也會(huì)容易胸部腫脹。而冬日寶寶因寒冷需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)儲(chǔ)存能量和脂肪，所以在春天或者秋天斷奶比較適當(dāng)。

3、選對(duì)斷奶的時(shí)間

準(zhǔn)媽媽的哺乳期至少要長(zhǎng)達(dá)八個(gè)月，所以在寶寶八個(gè)月或者一歲半時(shí)間斷奶都是合理的。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)貙⒉溉闀r(shí)間提前或者往后推。

4、選對(duì)斷奶方式

剛開(kāi)始斷奶不可以一蹴而就，必須對(duì)寶寶逐量地進(jìn)行斷奶。我們可以由原來(lái)一天的8頓，慢慢地在幾個(gè)月后將8頓縮短為5頓或者六頓，然后再減少至3頓左右。但是在縮短用餐次數(shù)的時(shí)候，我們也要給寶寶適量地增加輔食。通過(guò)減少喂食這種方式，我們可以依次來(lái)防止乳房的下垂，使乳房逐漸恢復(fù)成原貌。

5、進(jìn)行一定時(shí)間隔離

由于哺乳期，媽媽和寶寶的親密相處，使寶寶對(duì)媽媽有依賴(lài)性。到了吃奶的時(shí)間，他們就會(huì)條件反射的要奶吃，所以媽媽需要適當(dāng)?shù)嘏c寶寶在斷奶后進(jìn)行暫時(shí)的分離。媽媽可以在晚上睡覺(jué)時(shí)與寶寶分開(kāi)三四個(gè)晚上，這些行為都極有利于寶寶斷奶。