“月子”這是我們民間的說法，但是在醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期。它是指孕婦從分娩結(jié)束到身體完全恢復(fù)到孕前狀態(tài)的這段時(shí)間。一般來(lái)說，在正常分娩之后，胎盤剝離的創(chuàng)面安全愈合大概需要六周的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。

每個(gè)孕婦產(chǎn)后都要坐月子，因?yàn)樽伦訉?duì)孕婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)有很重要的作用。如果月子坐得不好的話，會(huì)給媽媽們留下很多“月子病”。在懷孕期間，女性給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，并且身體的很多系統(tǒng)都產(chǎn)生了一系列的變化，比方說，心臟負(fù)擔(dān)增大、子宮肌細(xì)胞增大，而產(chǎn)后身體需要一段時(shí)間來(lái)使這些變化慢慢地變回去。

坐月子注意事項(xiàng)

1、調(diào)整好作息

在懷孕的時(shí)候，媽媽作息收到不小影響，而分娩又是一件極其消耗體力的事情。等到孩子出生以后，首先要先讓產(chǎn)婦好好地休息，然后及時(shí)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，等休息幾天以后，就要調(diào)整好生活作息了。

2、注意好個(gè)人衛(wèi)生

“月子”里，媽媽們的會(huì)陰部分分泌物比平時(shí)要多。為了防止感染引發(fā)炎癥，最好每天能用溫開水或者一比五千比例的高錳酸鉀溶液清洗外陰部，日常要保持會(huì)陰部的清潔和干燥。

我們民間有說法坐月子時(shí)不能洗澡，其實(shí)這個(gè)是謠言。媽媽其實(shí)可以洗澡，但最好采用淋浴的方式，因?yàn)檫@樣可以防止細(xì)菌進(jìn)入陰道內(nèi)從而引發(fā)感染，此外還要勤換內(nèi)衣褲。

3、產(chǎn)后性生活不要急

月子期間，在體內(nèi)惡露沒有排干凈之前，一定不要有性生活。如果一旦打破禁忌，就容易造成產(chǎn)褥期感染或者患上慢性盆腔炎。此外，在恢復(fù)正常性生活時(shí)注意做好避孕措施。

4、其他注意事項(xiàng)

此外，提倡媽媽們盡量用母乳喂養(yǎng)孩子，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)要有利于子宮的收縮和復(fù)原，可以幫助媽媽們恢復(fù)產(chǎn)前的身材，也對(duì)孩子的健康發(fā)育有好處。還有，產(chǎn)后檢查要重視，產(chǎn)褥期結(jié)束以后媽媽們要到醫(yī)院做一次檢查，以便了解身體恢復(fù)情況。