孩子一到冬天就容易被“咳嗽”盯上，為了治療反復難纏的咳嗽，家長往往是吃藥、食療一起上。而那些所謂“有效的”祛咳方法真的有效嗎？關(guān)注科學育兒的各位家長請注意了，很多食物不僅不能幫助寶寶恢復健康，相反還會使寶寶的病情愈發(fā)嚴重；哪些食物不宜給咳嗽期的寶寶食用？哪些食物又會加重寶寶的病情呢？

孩子咳嗽時，八種忌食！

一忌：咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

中醫(yī)認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

小貼士：就算是身體健康的寶寶，冬季吃冷飲也是要特別注意的。具體危害如下：

1、冷飲多數(shù)是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。

2、冰淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖，瘦寶寶越來越瘦。

3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。

二忌：油炸食物

中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。

小貼士：無論什么時候，寶寶最好還是要少吃油炸食品。因為油炸食品在制作過程中，油的溫度過高，會使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。如果制作油炸食物時反復使用以往使用過的剩油，里面會含有十多種有毒的不揮發(fā)物質(zhì)，對人體健康十分有害。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產(chǎn)生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食欲。

三忌：魚腥類食品

咳嗽寶寶在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是擁有易過敏體質(zhì)的孩子，更應注意避免這類食物。

小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。寶寶風熱咳嗽的癥狀主要有：發(fā)熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，舌苔薄白或發(fā)黃等。

四忌：甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥加重，孩子易久咳不愈。

小貼士：寶寶咳嗽嚴重時，西瓜、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、葡萄等常見水果都不宜吃哦！

五忌：橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

小貼士：橘皮可以止咳化痰，所以小科今天特別向?qū)殝寕兺扑]一款食療方子：玉米須橘皮水。做法：玉米須、橘子皮各取適量。兩種食材加水煎成濃汁，日服2次即可。此方子可以起到止咳化痰、治風寒咳嗽痰多等效果。

六忌：飲食過咸

寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

小貼士：寶寶過量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。其次，當我們攝取高“鈉”的飲食后，體內(nèi)的細胞就會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

七忌：堅果、巧克力

各種堅果和巧克力等食品含油脂量較多，寶寶食用后易滋生痰液，使咳嗽加重。

小貼士：對于咳嗽的寶寶來說，日常飲食一定要清淡，但應富有營養(yǎng)并易消化和吸收。針對食欲不振的寶寶，媽媽可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

八忌：服用補品

不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。