秋季季節(jié)，寶寶容易感冒、咳嗽、有痰、發(fā)熱等。因此，入秋之后預(yù)防是關(guān)鍵，多吃一些潤肺、清熱、補(bǔ)氣的食物有助于防止和緩解寶寶的咳嗽癥狀。下面，給您推薦3款止咳潤肺的藥膳食譜。

蘿卜糖

功效：止咳化痰，適用于受涼即咳，痰液呈白色泡沫狀。

材料：白蘿卜250克、冰糖60克、蜂蜜20克

做法及用法：將洗凈切片的白蘿卜與冰糖同煮一碗，加入蜂蜜即可服用，不拘時(shí)服之。

木耳粥

功效：滋肺止咳，適用于肺熱傷陰之咳嗽氣喘等。

材料：黑木耳5克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量

做法及用法：將黑木耳用溫水發(fā)透并揀凈，撕成小塊，與粳米、棗共煮成粥，食時(shí)加入適量冰糖即可。

百合陳貝燉水梨

功效：潤肺化痰，補(bǔ)氣清熱，健胃。

材料：百合1兩、陳皮2錢、川貝母2錢、水梨1個(gè)、冰糖及水適量

做法及用法：

1、將百合、陳皮、川貝洗凈。

2、 將水梨洗凈、去皮、去心、切片。

3、 將以上材料放入燉盅內(nèi)，加適量水燉3小時(shí)后，放入適量冰糖，攪勻即成。

4、可當(dāng)飯后點(diǎn)心或下午茶食用。