斷母乳不等于斷奶制品，孩子1-2歲斷母乳后，在不影響日常飲食的前提下最好每日早、晚各喂一頓配方奶，一直到兒童期也應(yīng)堅(jiān)持每天喝250-500ml牛奶。

斷奶具體方法：

1、先停掉早晨的母乳，最后停晚上的一頓母乳；

2、讓孩子自己睡一張床或與家里其他人睡；

3、如果孩子早晨起來就要吃奶，可讓其他人幫他穿衣、喂配方奶；

4、母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時(shí)常坐的地方；

5、如果孩子不吃母乳不午睡，可帶他出去玩一會(huì)兒轉(zhuǎn)移注意力；

6、快到吃奶的時(shí)間時(shí)喂其他食物；

7、怎么給寶寶斷奶才好？幫助孩子建立一種新的、固定的、與吃奶沒關(guān)系的入睡方式，如講故事、聽音樂等。

斷奶最佳時(shí)間：春、秋季

世界衛(wèi)生組織建議：孩子在純母乳喂養(yǎng)到4-6個(gè)月的時(shí)候就可以開始添加輔食了，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲甚至更長時(shí)間。所以，在母乳和輔食同步的情況下，寶寶完全斷奶的時(shí)間以1歲到2歲為宜，且最好選擇在春、秋季節(jié)。因?yàn)槎径喟l(fā)呼吸道傳染病、夏季多發(fā)腸道疾病，在斷奶的一段時(shí)間內(nèi)孩子的食欲會(huì)受到一定的影響，如果得病的話則更嚴(yán)重地影響食欲，進(jìn)而也會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。

●斷奶后飲食中的誤區(qū)

1、斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養(yǎng)成分和稀飯沒什么區(qū)別，都是碳水化合物。如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。

2、用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點(diǎn)，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個(gè)誤區(qū)，首先湯里的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)還是在肉里，事實(shí)是寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。而且長期用湯炮飯，還會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)，可能害得寶寶從小得胃病。

3、用水果代替蔬菜。有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法是錯(cuò)誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。

4、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點(diǎn)變著花樣給寶寶吃，但副食（魚肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。