寶貝斷奶，可以說(shuō)是他們成長(zhǎng)中的一件大事情。無(wú)論從身體還是心理上，寶貝都會(huì)發(fā)生很多不適，需要媽咪掌握一定的科學(xué)斷奶方法。這樣，才能使寶貝輕松順利地渡過(guò)這個(gè)人生必過(guò)的關(guān)口。

寶貝到了9-10個(gè)月時(shí)就可開(kāi)始考慮斷奶了，通常到了1歲左右就應(yīng)該完全斷掉。斷奶時(shí)間越晚越難斷掉，因?yàn)閷氊悓?duì)媽咪的乳頭越來(lái)越難以割舍，以致造成只吃媽咪的奶水而不肯吃其他食物，會(huì)因營(yíng)養(yǎng)攝取不足使生長(zhǎng)發(fā)育受到很大影響，容易患上佝僂病、貧血等營(yíng)養(yǎng)不良疾病。

寶貝輕松斷奶的4大關(guān)鍵

關(guān)鍵一 4個(gè)月開(kāi)始按月齡添加輔食，為日后斷奶打下良好基礎(chǔ)。

斷奶不是說(shuō)斷就能馬上斷掉，斷奶的準(zhǔn)備其實(shí)從4個(gè)月添加輔食就開(kāi)始了。從4個(gè)月起，即使母乳充足也一定要按時(shí)給寶貝添加輔食，讓寶貝接觸母乳或 配方奶以外的食物。這樣，不僅可讓寶貝知道除了媽咪的奶水外還有很多好吃的東西，并還可鍛煉他們的胃腸逐漸能夠接受母乳以外的很多食物。使寶貝從以母乳為 主食，逐漸轉(zhuǎn)變成以飯菜為主食，而母乳逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檩o食。經(jīng)過(guò)半年時(shí)間按時(shí)、有計(jì)劃地添加輔食，到了寶貝應(yīng)該斷奶時(shí)，咀嚼能力得到了充分鍛煉，也培養(yǎng)了用 勺、杯、碗、盤(pán)等器皿吃東西的習(xí)慣。由此可使寶貝漸漸淡忘掉媽咪的乳頭，愿意用杯、碗、勺等器皿吃東西，能夠輕松順利地吃母乳以外的普通飲食，從而斷掉母 乳。

1。一開(kāi)始添加輔食量要小，單獨(dú)添加一種與寶貝月齡相適宜的輔食。嘗試3-4天或一周后，如果寶貝的消化情況好，排便正常，可以再?lài)L試另一種，千萬(wàn)不能一下子添加好幾種輔食。

2。由于寶貝還未長(zhǎng)牙齒，應(yīng)先添加流質(zhì)食物，逐漸變成半流質(zhì)，最后發(fā)展到固體食物，以免寶貝的胃腸難以消化吸收，發(fā)生腹瀉。正確做法是從喝菜湯、果汁、米湯逐漸過(guò)渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥；繼而變成小塊的菜、果及肉；從米湯、爛粥、稀粥過(guò)渡到軟飯。

3。輔食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，多做些泥狀食品給寶貝吃，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，培養(yǎng)吞咽功能，為逐步過(guò)渡到固體食品打下基礎(chǔ)。

4。寶貝吃了新輔食后，要密切觀察消化情況。如果出現(xiàn)腹瀉或大便里有較多黏液，趕快停下來(lái)，待恢復(fù)正常后再?gòu)纳倭恐匦麻_(kāi)始添加。

5。碰上寶貝患病或天氣太熱、太冷，應(yīng)推遲添加輔食的時(shí)間，以免寶貝的身體狀態(tài)不佳，胃腸不容易接受新食物，可以選擇在寶貝消化功能正常時(shí)添加。

6。不可以在6個(gè)月內(nèi)便開(kāi)始減少母乳或其他乳類(lèi)的量。寶貝在6個(gè)月前，主食應(yīng)以母乳或配方奶為主，輔食只是補(bǔ)充食物。

關(guān)鍵二 選擇最佳的斷奶時(shí)間，有助于寶貝順利斷掉母乳。

最佳斷奶的時(shí)間應(yīng)選擇在比較舒適的季節(jié)，如春末或秋涼。這時(shí)的氣候比較舒適宜人，飲食習(xí)慣發(fā)生的改變不會(huì)對(duì)寶貝發(fā)生較大的影響。天氣太熱或太冷 時(shí)都不宜給寶貝斷奶，因?yàn)閷氊惖纳硇谋旧頃?huì)對(duì)斷奶產(chǎn)生不適反應(yīng)，如經(jīng)?？摁[、夜睡不安、拒絕吃東西等。如果天氣炎熱，容易影響寶貝的胃腸功能，誘發(fā)嘔吐、 腹瀉；如果天氣太冷，容易使寶貝睡眠不安，導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)呼吸道感染。這些不利于寶貝健康和情緒的因素，都會(huì)使寶貝的斷奶過(guò)程變得不順利。

1。當(dāng)寶貝到了應(yīng)該斷奶的月齡時(shí)，如果正逢天氣太冷或太熱，最好向后推遲一下。

2。準(zhǔn)備給寶貝斷奶時(shí)，先帶到醫(yī)生那里做一次全面體格檢查。寶貝身體狀況好，消化能力正常，才可考慮斷奶。

3。如果寶貝正在生病，如患肺炎、消化道感染等，最好在疾病恢復(fù)后再開(kāi)始斷奶。

4。寶貝移居外地、家中換保姆或趕上媽咪要去上班時(shí)，也應(yīng)暫時(shí)不要斷乳。

關(guān)鍵三 注意采取科學(xué)斷奶方法，讓寶貝的身心同時(shí)順利斷奶。

科學(xué)地?cái)嗄?，也就是說(shuō)不能粗暴地馬上斷掉，但這遠(yuǎn)不像人們想像得那樣。吃慣母乳的寶貝，不僅把母乳當(dāng)做食物，對(duì)母乳也有了一種特殊的感情，吃母 乳會(huì)給他們帶來(lái)安全感、信任感，尤其是那些吃母乳時(shí)間較長(zhǎng)的寶貝，不可因?yàn)閷氊惒慌浜?，就試圖采用嚇唬和哄騙的方法而達(dá)到斷奶的目的。其實(shí)，斷奶也是對(duì)寶 貝接受新食物的一種心理挑戰(zhàn)，這種心理影響因素不可忽視。因此，喂輔食先要注意為寶貝營(yíng)造愉快和諧的進(jìn)食氣氛和環(huán)境，盡量避開(kāi)寶貝情緒不好的時(shí)間，寶貝不 愿吃的時(shí)候千萬(wàn)不可以強(qiáng)迫他們?nèi)コ浴?/p>

同時(shí)，在斷奶時(shí)媽咪要多花一些時(shí)間來(lái)陪伴寶貝，安撫他們的不安情緒，讓他們保持心里安定。切不可采用一些生硬的方法，如在乳頭上涂摸難以讓寶貝 接受的東西，或?yàn)榱俗寣氊悢嗄掏蝗缓蛬屵浞珠_(kāi)，這些做法只會(huì)使寶貝對(duì)斷奶更不適應(yīng)，對(duì)斷奶產(chǎn)生害怕、焦慮、憤怒等不良情緒，這是極不可取的一種做法。有些 寶貝會(huì)由于這種做法而哭鬧不止，食欲下降，睡眠不安，最終導(dǎo)致身體生病，生長(zhǎng)發(fā)育受到很大影響。

1。從10個(gè)月起每天先給寶貝減掉一頓奶，輔食量相應(yīng)加大。一周左右，如果媽咪感到乳房不太發(fā)脹，寶貝的消化和吸收情況也很好，可再減去一頓奶，同時(shí)繼續(xù)加大輔食量，逐漸使寶貝斷掉母乳。

2。剛開(kāi)始減奶最好從白天那頓奶開(kāi)始，寶貝通常在每天的早晚特別戀母，不太容易減掉。而白天會(huì)有很多吸引寶貝的事情，可以幫助他們減輕心理上的不適應(yīng)。待寶貝斷掉白天那頓奶后，逐漸再斷掉夜間喂奶，直至過(guò)渡到完全斷奶。

3。在斷奶過(guò)程中媽咪不可優(yōu)柔寡斷，如一看到寶貝哭鬧就動(dòng)搖了，經(jīng)常是今天斷了明天又給吃了，后天又開(kāi)始斷奶。這樣反復(fù)遷延的做法對(duì)寶貝的心理健康有損害，容易造成他們情緒不穩(wěn)定，甚至在心理上留下隱患。

關(guān)鍵四 寶貝斷奶后要注意科學(xué)喂養(yǎng)，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育

斷奶會(huì)使寶貝在飲食上少了一條攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的途徑，而寶貝仍然處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，身體的組織器官尚需大量蛋白質(zhì)。但寶貝 在斷奶后，他們所能吃的蛋白質(zhì)食物大多是植物性蛋白，這樣的蛋白質(zhì)需很大的進(jìn)食量才能滿足身體快速生長(zhǎng)發(fā)育的需要，這對(duì)寶貝顯然不適宜。豬肉、牛肉及雞蛋 等高蛋白食物雖然是很好的食物，可剛剛斷奶的寶貝只長(zhǎng)出6-8顆牙齒，還不能完全咀嚼碎這些較難消化的食物。加之消化吸收功能也較弱，無(wú)論從咀嚼還是從消 化吸收能力上只能適量攝取，不能為寶貝提供全部所需的蛋白質(zhì)，因此寶貝斷奶后每天一定要喝配方奶。配方奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白，也適合寶貝的消化能力。如果在飲食 上再為寶貝提供一些魚(yú)、肉、蛋類(lèi)食物，就能滿足寶貝的身體生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，所以，不能在斷奶后斷掉一切乳品。

1。斷奶后每天保證250毫升牛奶攝取， 同時(shí)提供充足的魚(yú)、蛋、瘦肉、蔬菜和水果等食物，并注意食物經(jīng)常變花樣，巧妙搭配。

2。剛斷奶的寶貝每天最好進(jìn)食5-6次，早、中、晚餐可以和大人一起進(jìn)餐，在兩餐之間添加點(diǎn)心、牛奶、水果，睡前增加1次晚點(diǎn)。

3。食物要注意色、香、味俱全，這樣才會(huì)吸引寶貝進(jìn)食，滿足營(yíng)養(yǎng)攝取。但寶貝的消化吸收功能還較弱，食物要注意適合他們的消化能力。

4。剛斷奶時(shí)寶貝可能會(huì)食欲下降，媽咪不要強(qiáng)求他們吃東西，特別是寶貝不喜歡的食物。而且，只要寶貝吃進(jìn)去一點(diǎn)，媽咪就要多給予鼓勵(lì)。