1、斷奶必須要循序漸進 。 由于寶寶的腸胃功能不強，所以斷奶要循序漸進。比如原來一天喂8頓，過3個月后可以減一半并以輔食補充。到9～10個月時，再減少一些，輔食可在寶寶5個月開始有計劃每天加1~2次，如配方奶、米湯、蛋黃等。這樣的循序漸進，逐步遞減，會讓寶寶的腸胃有一個適應過程，達到自然過渡。同時，逐步斷奶也有利于媽媽的乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。

2、斷奶時期可適當?shù)剡M行母嬰隔離。 哺乳期間，寶寶會對形成一個條件反射：時間到了，而媽媽在身邊，就會要求吃奶。因此，在某些喂奶的時段媽媽與寶寶分開，會有利于斷奶的進行。當然，這里說的是適當?shù)母綦x，并不代表媽媽需要離開寶寶幾天，這樣會造成寶寶不安，建議可晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線范圍。

3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 。 為了減輕斷奶后的泌乳量，媽媽們可適當減少進水量，多以飯食為主，從而減少造奶原料，促進乳房恢復。

總之，科學、合理、循序漸進地進行斷奶，對寶寶的發(fā)育以及媽媽的健康都有重要的保障，所以，各位媽媽要科學把握好斷奶的時機，為寶寶給自己打下一個健康的基礎。