為了使寶寶能逐漸習(xí)慣吃母乳以外的食物，必須有一個較長的逐步添加輔食的過程，讓寶寶的消化功能逐漸適應(yīng)，所以從第4個月開始你必須給你寶寶練習(xí)用小勺喂食，并開始加輔食。開始喂蛋黃米粉等食品逐漸減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，變輔食為主食，循序漸進，這個我們稱斷奶預(yù)備期，而不能一下斷然斷奶。

斷奶后吃些什么食物

1、斷奶期食品的選擇。

（1）營養(yǎng)素種類齊全，比例恰當(dāng)。

（2）不含任何激素、糖精色素。

（3）口感好，容易消化吸收。

（4）原則上是切碎煮爛，忌油炸、刺激性食品。

2、每天需要乳制品。

3、食品多樣化，可以以如下食品進行搭配，僅作參考：

一種主食——稀飯、面食（面條、餛飩、餃子、包子等）。

一種蛋白質(zhì)輔食——豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等。

一種含礦物及維生素的輔助食品——蔬菜、水果。

一種能供給能量的輔助食品——5-10克油，10-20克糖。

4、每天進食5次，3餐加兩次點心，再加奶，每天吃一點鮮魚、肉、豆、蛋，才能保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，以保證寶寶生長發(fā)育的需要。