經(jīng)?？梢月牭叫聥寢寕兡钸叮枚啻蜗露Q心要給自己的寶寶斷奶，可是看到小家伙又不忍心，在加之自己也不舒服，來(lái)來(lái)回回折騰好久，難道斷奶就得這么辛苦嗎？如果掌握了正確方法，斷奶其實(shí)并不困難。

順其自然，斷奶更容易

那些母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持了十個(gè)月或者更長(zhǎng)時(shí)間的媽媽，在斷奶時(shí)往往都會(huì)顯得很輕松，就是因?yàn)樗齻儫o(wú)意中選擇了最好的方式：順其自然。隨著寶寶輔食添加得越來(lái)越多，哺乳量逐漸減少，泌乳也會(huì)相應(yīng)變少，那時(shí)再斷奶乳房就不會(huì)有很脹的感覺，疼痛的可能性便大大降低了。

母乳喂養(yǎng)最好在半年以上，到一歲左右斷奶比較理想。上班期間若要堅(jiān)持哺乳，則可定時(shí)選一方便的地方，清潔乳房后將乳房?jī)?nèi)乳汁排空，有條件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱，下班后再帶回家喂寶寶；沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行，只要盡量排空乳房，就不會(huì)影響奶水的分泌。