寶寶斷奶后的飲食安排
在寶寶開始像大人一樣的進食以后,請為他(她)多準備一些食物的品種,一日三餐的種類最好有所變化,如果因為寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地為他(她)提供,也許,寶寶會偏食、挑食。當然,在斷奶以后,寶寶還是應該每天喝些牛奶的,牛奶可以為寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素。
1、在斷奶前一段時間,已經(jīng)合理地添加了各類輔助食品。
2、由于斷奶后嬰兒胃腸消化功能較差,飲食還不能和成人一樣,要在原來嬰兒已習慣食用的各種輔助食品的基礎上,逐漸增加新品種,使嬰兒有一個適應過程。
3、嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐怨任?、肉類、蔬菜等為主要飲食?/p>
4、注意選擇質(zhì)地軟,易消化,經(jīng)濟實惠,富有營養(yǎng)的食品。
5、烹調(diào)方法以切碎燒爛為主,多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。
6、不要給嬰兒只吃湯泡飯,湯只增加滋味而缺乏營養(yǎng),并容易囫圇吞入,影響消化。
7、進餐次數(shù)可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9時和午睡后加一次點心。嬰兒漸大后可改為4餐。
8、每餐食量中早餐應多些。因嬰兒早晨醒后食欲最好,吃得下;午飯量應是全日最多的,晚餐應清淡些,以利睡眠。
(責任編輯:陳曉 )
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