備孕四個(gè)月沒懷上是很正常的，一般備孕的時(shí)間要半年以上。備孕四個(gè)月的女性，一般都已經(jīng)補(bǔ)充了三個(gè)月的葉酸，夫妻兩人就可以開始同房受孕，爭(zhēng)取順利懷孕。因?yàn)橛绊憫言械囊蛩赜泻芏啵四蟹骄雍团铰炎右Ｍ?，還要考慮女方子宮腔環(huán)境是否適合精子和卵子受精，如果受精成功，才能成功受孕。女性一個(gè)月才能排出一個(gè)卵子，因此，備孕四個(gè)月沒懷上是比較常見的。

如果女性朋友已經(jīng)補(bǔ)充好三個(gè)月的葉酸，并且男女雙方已經(jīng)在身體、心理、經(jīng)濟(jì)等方面做好了準(zhǔn)備，那么可以通過以下的方法更快受孕：

1、

測(cè)排卵期

：一般可以通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙測(cè)試等方法進(jìn)行排卵期測(cè)量，一般排卵日是在女性下一次月經(jīng)到來前14天，此時(shí)同房，受孕幾率會(huì)相對(duì)較大。

2、選擇合適的性交頻率：一般30歲備孕的夫妻，性交頻率為每周1-2次比較合適。性交次數(shù)間隔時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)降低受孕幾率。

3、選擇最佳受孕日：一般備孕時(shí)間選擇在春分前后或者夏至，這時(shí)候氣溫適宜，對(duì)受孕幾率有促進(jìn)的作用，有利于優(yōu)生。

4、合理飲食：要進(jìn)行合理飲食，保持體內(nèi)酸堿平衡，生活起居也要有規(guī)律，保持良好心態(tài)，對(duì)受孕有更好促進(jìn)作用。