小寶寶們很容易上火，加上冬季干燥，更是“火上澆油”。有的寶寶變得愛發(fā)脾氣，有的夜里睡不踏實(shí)，有的大便干燥……其實(shí)寶寶上火后通常都會有一些典型癥狀，爸爸媽媽一定要學(xué)會識別。

寶寶上火的6大表現(xiàn)

大便干

由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣過量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，表現(xiàn)為大便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3～5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，寶寶因疼痛而哭鬧。

小便黃

觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色黃，量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內(nèi)水分缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。

口舌生瘡

身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時用手去摸口腔附近。出現(xiàn)以上表現(xiàn)時，就需要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

睡不香

寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會有咬牙等情況，寶寶若無其他病癥、身體也無其他不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)，進(jìn)而引起睡眠障礙。

眼屎增多

有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼，可初步考慮寶寶上火了。

有口氣

口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是身體發(fā)出的一種警示信號。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施。

如何預(yù)防寶寶上火？

1、盡可能母乳喂養(yǎng)。母乳是寶寶最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又能預(yù)防上火。

2、寶寶每天應(yīng)多喝白開水。

3、從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。讓寶寶常吃些富含維生素A、維生素C的蔬菜和水果，增強(qiáng)免疫力，對預(yù)防上火大有裨益。

4、訓(xùn)練寶寶排便習(xí)慣，每天定時排便1～2次。

5、要適時給寶寶增減衣服，不要過分“春捂”，以免把寶寶捂出“火”來。

6、風(fēng)和日麗時，多帶寶寶去戶外活動，有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。增強(qiáng)寶寶的抗病能力。