寶寶出生到長出新牙，因?yàn)閷殞氶L牙的每個(gè)階段所需要的營養(yǎng)不同，但長牙期的寶寶除了保證每日的奶量，輔助食品所提供營養(yǎng)的比例要增加，父母應(yīng)更注重食物的多樣性，要給寶寶吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，寶寶的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。那么寶寶長牙期吃什么好？

寶寶長牙的癥狀

1、疼痛：你的寶寶可能表現(xiàn)出疼痛和不舒服的跡象。

2、暴躁：牙齒帶來的不適會(huì)讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。

3、臉頰發(fā)紅：你可能留意到寶寶的臉頰上出現(xiàn)了紅色的斑點(diǎn)。

4、流口水：出牙時(shí)產(chǎn)生的過多唾液會(huì)讓寶寶經(jīng)常流口水。

5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近，他可能會(huì)出現(xiàn)以上動(dòng)作。

6、牙齦腫脹：檢查一下他的嘴巴，看看牙齦上是否有點(diǎn)紅腫或腫脹。

7、睡不安穩(wěn)：寶寶可能會(huì)在半夜醒來，并且看起來煩躁不安，盡管他之前一直睡得很安穩(wěn)。

8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會(huì)覺得比平時(shí)熱一點(diǎn)。

9、屁股疼痛：雖然我們還不清楚原因，但是有些父母已經(jīng)注意到，寶寶出牙時(shí)更容易患上尿布疹，并且可能大便會(huì)過稀。

寶寶長牙期吃什么好

一、奶香土豆泥

原料：土豆、鮮奶、黃油。

做法：

1、土豆洗凈，去皮切薄片，放入小湯鍋中。

2、往小湯鍋中加入適量清水，先開大火煮開再轉(zhuǎn)小火煮到土豆熟透。

3、土豆煮好后加入鹽、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。

4、這時(shí)視土豆泥的軟硬程度，根據(jù)喜好慢慢加入鮮奶即可。

作用：

土豆、鮮奶、黃油三者很好的提供寶寶所需的鈣和活動(dòng)能量。

二、水果蔬菜棒

原料：胡蘿卜或蘋果。

做法：

1、將蔬菜如胡蘿卜洗凈，蒸熟后去皮，切成條狀。

2、將洗凈的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。

作用：

寶寶出牙的時(shí)候，為了緩解寶寶牙床不適，可以拿水果蔬菜棒給寶寶啃，避免寶寶吃手的壞習(xí)慣和病菌的入口。

三、肉末粥

原料：大米50克，豬瘦肉50克。

做法：

1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。

2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥。

3、待水沸騰時(shí)放入瘦肉末。

4、再次沸騰后轉(zhuǎn)小火熬粥。

作用：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質(zhì)，是寶寶補(bǔ)鐵的良好來源。肉末可用粉碎機(jī)制作，更加方便。煮粥時(shí)水和米的比例為8比1。

此外，特別注意寶寶長牙期還不宜吃牛羊這類韌性強(qiáng)的肉，不易消化吸收。

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