孩子發(fā)燒除了水分的補給之外，還應該給發(fā)熱的寶寶補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)。由那么適合發(fā)燒孩子的食譜有哪些？

適合發(fā)燒孩子的食譜

一、米湯

做法：將大米煮爛后去渣即得米湯，可以配合寶寶的口味加入少許白糖調(diào)味。

功效：米湯中水分充足，且含有大量的煙酸、維生素B1、維生素B2和磷、鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養(yǎng)素。米湯性味甘平，有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，經(jīng)常喝米湯對孩子的健康和發(fā)育有益，有助于消化和對脂肪的吸收，更利于發(fā)熱寶寶的腸胃吸收。

二、牛奶米湯

做法：只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。

功效：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。

三、西瓜汁

做法：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。

功效：如發(fā)燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。

四、綠豆湯

做法：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，也可根據(jù)寶寶的口味加入適量冰糖。

功效：綠豆屬良性，含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等多種營養(yǎng)元素，有清熱解毒的作用。綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對小孩子的生理代謝活動具有重要的促進作用。

護理發(fā)燒寶寶的小妙招

1、保持室內(nèi)適宜及空氣流通

將室內(nèi)溫度控制在18 一20 左右，保持空氣流通，經(jīng)常開窗換氣，以減少病菌在空氣中的濃度。盡量減少親友探視，以防止交叉感染，同時利于寶寶休息。

2、飲食以流質(zhì)、清淡、易消化為主

飲食以流質(zhì)、營養(yǎng)豐富、清淡、易消化為主，如奶類、藕粉、少油的菜湯等。待體溫下降后，食欲好轉(zhuǎn)，可改為半流質(zhì)，如肉末菜粥，面條、軟飯配一些易消化的菜肴。另外，專家提示，發(fā)燒期間暫時不要給寶寶吃雞蛋，因為雞蛋清中含有某種致敏物質(zhì)，可能會引起一些寶寶的過敏反應。平時身體健康時有可能不發(fā)作，而發(fā)燒時抵抗力下降，就有可能會有反應。

3、寶寶衣服不宜過厚

寶寶衣服不宜穿的過多，否則會影響散熱，使體溫降不下來，則要預防發(fā)生高熱驚厥，尤其對于新生兒體溫在38。5度以上時，一旦包裹的過緊，容易導致驚厥發(fā)作。因此對于新生兒體溫升高，要立即打開包被及解松衣服以便散熱。

4、勤測體溫

建議媽媽最好每間隔4個小時就測量一次體溫，高溫寶寶則需要每1一2小時測一次。服用退熱藥后如果出現(xiàn)大汗淋漓，面色蒼白，軟弱無力等虛脫現(xiàn)象。可先喂一些含糖的稀鹽水或鮮榨的果汁，為寶寶補充水分。

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