在大多數(shù)人眼里，抑郁癥似乎只發(fā)生在成人世界，而青少年以及兒童“少不更事”，不會(huì)染上這種可怕的心理疾病。其實(shí)不然，抑郁癥雖然“重女輕男”，卻不分年齡?！度A盛頓郵報(bào)》曾引述一項(xiàng)2009年發(fā)表的《學(xué)前抑郁癥》報(bào)告，文中指出，年紀(jì)小至3歲的幼童也會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀。因此，對(duì)于兒童和青少年抑郁癥的防范同樣非常重要。

研究數(shù)據(jù)觸目驚心 兒童與青少年也要警惕抑郁癥

如果你對(duì)兒童、青少年與抑郁癥關(guān)系的現(xiàn)狀還不甚了解，下面一些調(diào)查數(shù)據(jù)或許能更為直觀的說明一些問題：

1。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，學(xué)齡前兒童發(fā)病率約0.3%，小學(xué)兒童約為2%，青少年約為5%～10%，抑郁癥發(fā)病率隨年齡而增加。

2。日本曾調(diào)查過東京公立中學(xué)學(xué)生的心理健康問題，在接受調(diào)查的163所學(xué)校中，有近一半以上受訪學(xué)生承認(rèn)自己在過去3年中有過自殺傾向。

3。世界衛(wèi)生組織在一項(xiàng)報(bào)告中指出，抑郁癥是導(dǎo)致10歲到19歲青少年生病或者殘疾的主要原因。

4。抑郁癥的發(fā)病大部分在青春期的中后期，集中在14歲到19歲，真正突顯是在中老年時(shí)期，可能30歲到50歲才會(huì)爆發(fā)。

抑郁是青少年患病的第一大原因，而自殺是造成青少年死亡的第三大原因。此外，抑郁癥還會(huì)導(dǎo)致其他的問題：吸煙，吸毒，酗酒，艾滋病，精神疾病，性行為以及暴力。有研究表明，所有精神疾病患者在14歲左右出現(xiàn)第一病癥。因此，青少年的健康問題關(guān)注點(diǎn)不應(yīng)只放在生理上，心理健康更加不能忽視。如果有抑郁癥的青少年及時(shí)接受治療，就有可能避免死亡，并且避免他們“一生的痛苦”。

如何預(yù)防兒童發(fā)生抑郁？

兒童抑郁癥的病因錯(cuò)綜復(fù)雜，除了內(nèi)在因素如遺傳、生化、內(nèi)分泌等因素以外，個(gè)體發(fā)育、家庭環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素、喪親等也有重要的影響。因此，我們可通過改善對(duì)孩子的社會(huì)支持和心理狀態(tài)來預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

1、家庭關(guān)系要和睦。家庭穩(wěn)定，家庭氣氛輕松愉快，以及親子關(guān)系密切，對(duì)兒童心理發(fā)展會(huì)產(chǎn)生良好的影響。家庭不和睦，常發(fā)生爭(zhēng)吵，甚至破裂，會(huì)使兒童持續(xù)處于警覺狀態(tài)，導(dǎo)致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。有人對(duì)離婚家庭的兒童作過隨訪研究，發(fā)現(xiàn)有37%的兒童和青少年患中、重度的抑郁，其父母分居和離婚后5年是他們感到最不愉快的時(shí)期。因此，努力營(yíng)造良好的家庭氛圍，有助于預(yù)防孩子患抑郁癥。

2、正確定位對(duì)孩子的期望。隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，父母和老師對(duì)孩子的期望越來越高。較多家長(zhǎng)不顧孩子的實(shí)際能力，要求過高，這樣會(huì)使孩子長(zhǎng)期處于過大的學(xué)習(xí)壓力之下，容易發(fā)生情緒和行為障礙。因此，家屬應(yīng)根據(jù)孩子的能力、興趣、愛好，給孩子定一些比較切合實(shí)際的、有把握實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，讓他們少受挫折，一步一個(gè)腳印地發(fā)展，一樣會(huì)很好地成長(zhǎng)。

3、鼓勵(lì)孩子與人交往。缺乏社交技能是抑郁癥的病因之一，鼓勵(lì)、組織和引導(dǎo)兒童參加社會(huì)交往將有助于預(yù)防抑郁癥。父母和教師均應(yīng)以平等的態(tài)度對(duì)待孩子，并發(fā)揚(yáng)民主，鼓勵(lì)他們講“心里話”，發(fā)表不同的見解，支持他們的正確意見和行為。與他們交朋友，搞好親子關(guān)系和師生關(guān)系，也促進(jìn)他們搞好同學(xué)之間的關(guān)系，形成和睦的“大家庭”氣氛。

4、注意對(duì)孩子的教育方式。家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，如不注意方式，經(jīng)常采用強(qiáng)制命令，必然會(huì)傷害孩子的自尊心。長(zhǎng)期的自尊心受損，就會(huì)導(dǎo)致自卑，而自卑感強(qiáng)的人遇到挫折時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生自責(zé)、絕望、抑郁。家子對(duì)孩子教育時(shí)，應(yīng)多誘導(dǎo)，少訓(xùn)斥。學(xué)校老師批評(píng)學(xué)生時(shí)應(yīng)注意場(chǎng)合，考慮到學(xué)生當(dāng)時(shí)的心情和情緒，維護(hù)他們的自尊心，不應(yīng)粗暴羞辱和體罰犯錯(cuò)誤的學(xué)生。

（你想每天都收到三甲醫(yī)院兒科專家指導(dǎo)的權(quán)威育兒科普嗎？長(zhǎng)按上圖，掃碼）